Zdrowie mózgu: artykuły, wiadomości, porady i porady ekspertów

Top 8 `` pożywienia '' wspierającego zdrowie mózgu

Opublikowany w Zdrowie mózg

W tym zabieganym świecie, w którym żyjemy, nieuniknione jest, że nasze mózgi potrzebują dodatkowego wsparcia. Spożywanie potraw mocnych dla mózgu może pomóc w poprawie funkcji poznawczych. Ale ...

Czytaj więcej

Zapalenie i jego związek z chorobą Alzheimera

Opublikowany w Zdrowie mózg

Stowarzyszenie Alzheimera [1] podało, że z tą chorobą cierpi 5.8 miliona Amerykanów w każdym wieku i we wszystkich grupach demograficznych. Około 10% osób w wieku powyżej ...

Czytaj więcej

4 sposoby wykorzystania neuroplastyczności do radzenia sobie ze stresem

Opublikowany w Zdrowie mózg

Po raz pierwszy usłyszałem termin „neuroplastyczność” w reklamie aplikacji, która rzekomo utrzymywałaby mój mózg na wszystkich cylindrach. Koncepcja utrzymania zaangażowania naszych umysłów ...

Czytaj więcej

Wpływ mediów społecznościowych na nasze zdrowie psychiczne

Opublikowany w Zdrowie mózg

Związek między naszym zdrowiem psychicznym a mediami społecznościowymi stał się popularnym tematem dla nowatorskich badań naukowych. Pracownicy służby zdrowia sugerują teraz, że pewne, jak ...

Czytaj więcej

Badanie mówi, że jedzenie ryb chroni przed chorobą Parkinsona - czy tak jest?

Opublikowany w Zdrowie mózg

Odżywianie jest podstawą zapobiegania chorobom. Istnieje kilka super żywności, składników odżywczych, witamin, minerałów itp., Które zostały zbadane i udowodniono, że pomagają zapobiegać przewlekłym chorobom ...

Czytaj więcej

Jak zmniejszyć spadek zdolności poznawczych dzięki diecie umysłu po udarze

Opublikowany w Zdrowie mózg

Dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension) przekształciła się z dietą śródziemnomorską, w wyniku czego powstała popularna dieta MIND. Głównym celem diety MIND jest zmniejszenie ryzyka ...

Czytaj więcej

Czy żyję z chorobą psychiczną

Opublikowany w Prawdziwe historie

Zawsze myślałem, że moje dzieciństwo jest normalne, tak żyli wszyscy, tak żyją wszystkie rodziny. Chłopcze, myliłem się? Mój ojciec żył z depresją maniakalną, odkąd był nastolatkiem ...

Czytaj więcej

Wybierz dietę zdrową dla mózgu

Opublikowany w Zdrowie mózg

Wykazano, że dziesiątki różnych produktów spożywczych mają pozytywny wpływ na mózg, pomagając zachować ostrość teraz i wraz z wiekiem. Skoncentrujmy się na czterech produktach, które łatwo dodać do ...

Czytaj więcej

Najwyżej oceniane tabletki pamięci w 2020 roku

Opublikowany w Zdrowie mózg

Naturalny proces starzenia się, stres, niezdrowy tryb życia i wiele innych czynników może osłabić Twoją pamięć. Prawdopodobnie od czasu do czasu doświadczyłeś zaników pamięci lub masz h ...

Czytaj więcej