Acid Reflux: Jak naturalne środki są skuteczniejsze niż leki

Ze względu na powszechny refluks żołądkowy, nie traktujemy tego problemu zdrowotnego tak poważnie, jak powinniśmy. Długotrwały refluks żołądkowy może zwiększać ryzyko raka, a leki powszechnie przepisywane na refluks żołądkowy są równie niebezpieczne, jeśli nie gorsze, niż sam stan.

Refluks żołądkowo-przełykowy, określany również jako refluks żołądkowo-przełykowy, zgaga, refluks żołądkowo-przełykowy lub niestrawność, występuje bardzo często u osób w każdym wieku, ponad 25% Amerykanów cierpi na objawy i problemy związane z refluksem kwaśnym.

Jakie są najczęstsze przyczyny refluksu kwasowego?

• Niezdrowa przetworzona dieta bogata w kwaśne i tłuste potrawy
• Spożywanie pokarmów, których nie tolerujemy powodujących przewlekłe zapalenie
• Ciąża
• Przepukliny rozworu przełykowego
• Brak równowagi kwasów w żołądku
• Słabe wchłanianie nadmiaru węglowodanów w diecie
• Nie w pełni rozwinięty układ pokarmowy (często występuje u niemowląt)
• Niedożywienie skutkujące zaburzeniem równowagi kwasów żołądkowych często u osób starszych
• Diagnoza z H. Pylori
• Nadwaga lub otyłość
• Jednorazowe spożywanie zbyt dużej ilości jedzenia
• Palić papierosy
• Przewlekłe stosowanie leków może powodować zapalenie przewodu pokarmowego
• Niski poziom magnezu we krwi może powodować nieprawidłowe działanie zwieracza

Objawy refluksu kwasowego obejmują:

Kobieta próbuje zasnąć, ale Acid Reflux utrudnia jej spokojny sen.

• Uczucie ciepła lub pieczenia w górnej części klatki piersiowej i gardle
• Wzdęcia
• Burping
• Trudno zasypiam, budzę się nawet z krztuszeniem
• Cuchnący oddech
• Bawełniane usta
• Rozstrój żołądka
• Krwawe wymioty lub stolce
• Przewlekłe zapalenie gardła i części środkowej, powodujące ból podczas przełykania lub schylania się

Związane z: Niestrawność: rodzaje, objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie

Rozpad refluksu kwasowego

Kiedy zwieracz, płatkowata część przełyku nie funkcjonuje prawidłowo, pojawiają się objawy.

Przypuszcza się, że zwieracz zamyka się po przejściu pokarmu, gdy pojawia się refluks żołądkowy, ponieważ zwieracz nie zamyka się na całej drodze, a kwas z żołądka przedostał się do przełyku, powodując kilka problemów.

Przewlekły refluks kwasu jest bardzo niebezpieczny i może powodować poważne problemy zdrowotne, w tym zwiększone ryzyko raka, trwałe blizny przełyku lub rozpoznanie przełyku Barretta, zwiększone ryzyko tworzenia się komórek rakowych w przełyku i komplikacje związane ze snem.

Amerykańskie Towarzystwo Raka zgłosiło stały wzrost diagnoz raka przełyku w Ameryce.

Ważne jest, aby pamiętać, że leki dostępne bez recepty mogą złagodzić objawy, ale wiążą się z niebezpiecznymi skutkami ubocznymi, takimi jak napięte mięśnie, migreny, nieregularne tętno, zaburzenia trawienia i zwiększone ryzyko raka przełyku.

Proponuję poznać przyczyny refluksu i dokonać zmian w odżywianiu, stylu życia i zachowaniu jako naturalną alternatywę dla leków, na które początkowo zwraca się większość ludzi, ponieważ nie są świadomi ich niebezpiecznych skutków ubocznych.

Leki

Kobieta stoi przed dylematem, czy brać lekarstwa, czy nie.

Istnieje tylko kilka głównych rodzajów leków przepisywanych na zgagę i refluks żołądkowy. Leki te obejmują leki zobojętniające sok żołądkowy, blokery H2 (antagonisty receptora histaminowego typu 2) i wreszcie PPI (inhibitory pompy protonowej).

W niektórych bardzo ciężkich przypadkach lekarze przeprowadzą operację, która z czasem może spowodować nawrót objawów.

Leki te mają na celu zmniejszenie poziomu kwasu w żołądku, co zapewnia jedynie krótkotrwałą ulgę i powoduje, że organizm wytwarza nieprawidłowy poziom kwasu żołądkowego w odpowiedzi na lek hamujący wytwarzanie kwasu żołądkowego.

Powikłania związane z wyżej wymienionymi lekami obejmują utratę wapnia, uszkodzenie wątrobykaszel, zaparcia, powikłania serca, problemy z nerkami, bóle brzuchawymioty, wrzody, Depresja, raka żołądka, zespołu zapalnego jelita, zespołu nieszczelnego jelita i bólu stawów.

Niski poziom kwasu żołądkowego jest również znany jako hipochlorhydria. Przewlekły niski poziom kwasu żołądkowego może powodować niedobory witamin, zaburzenia autoimmunologiczne, cukrzyca, niska energia, a nawet astma.

Acid Reflux Safe Foods and Nutrition Program

Na refluks kwaśny ma wpływ zdrowie jelit, a zwłaszcza równowaga bakterii i stan zapalny.

Spożywanie żywności, która promuje zdrowie jelit, złagodzi objawy refluksu kwasu bez negatywnych skutków ubocznych, jakie wywołują leki.

Bezpieczna żywność obejmuje: Kefir, bulion kostny, fermentowane potrawy, kombucha, ocet jabłkowy, jarmuż, kapusta włoska, aloes, imbir, koper włoski, herbaty ziołowe, szparagi, ogórki, awokado, dynia, dynia, miód surowy, dziki łosoś i surowe migdały .

Program żywieniowy mający na celu zmniejszenie objawów refluksu żołądkowego powinien skupiać się na ogólnym zdrowiu układu pokarmowego, zaczynając od wyeliminowania całej przetworzonej żywności.

Uwzględnij organiczną, niezmodyfikowaną genetycznie, pełnowartościową żywność jako podstawę spożycia żywności. Ogranicz jedzenie poza domem ze względu na ukryte rafinowane cukry i przetworzone tłuszcze, które są dodawane do posiłków. Skoncentruj się na zwiększeniu spożycia probiotyków, błonnika, poprzez żywność i, jeśli to konieczne, suplementy błonnika i / lub probiotyków.

Ziarna NIE powinny stanowić centrum twojego spożycia, ziarna (zwłaszcza przetworzona mąka zawierająca ziarna) mogą zwiększyć zły poziom bakterii w jelitach, zamiast tego skup się na zwiększeniu spożycia warzyw włóknistych i niektórych owoców.

Spożywaj co najmniej połowę masy ciała w uncjach naturalnej alkalicznej wody wodorotlenkowej dziennie. Wodorotlenek (OH-) łączy się z jonami wodoru (H +), co powoduje zakwaszenie i tworzy wodę (H + plus OH- równa się H2O).

To wyeliminuje większość nadmiaru kwasu powodującego problemy.

Ogranicz lub unikaj tych typowych pokarmów wywołujących refluks żołądkowy: napoje alkoholowe, napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa lub napoje energetyczne, sztuczne słodziki, przetworzone oleje, takie jak olej roślinny lub rzepakowy, gorące i pikantne potrawy oraz smażone potrawy.

Enzymy trawienne mogą również zwiększać wchłanianie składników odżywczych, poprawiając jednocześnie proces trawienia.

Modyfikacje stylu życia do rozważenia

Kobieta ćwiczy w domu, aby zmienić swój styl życia.

• Jeśli masz problemy ze snem, podnieś wezgłowie łóżka za pomocą bloków lub rozważ zakup regulowanego łóżka, unikaj również jedzenia na 2-4 godziny przed snem.
• Bądź aktywny, ćwiczenia pozytywnie wpływają na nasze hormony i łagodzą stres.
• Kontrola porcji ćwiczeń, przejadanie się to gwarantowany sposób na obciążenie procesu trawienia.
• Ogranicz spożycie alkoholu i rzuć palenie
• Pomóż swojemu ciału strawić pokarm, żując go wielokrotnie w ustach, w jamie ustnej rozpoczyna się trawienie

Czytaj dalej: Zgaga i zdrowie okrężnicy: objawy, leczenie i zapobieganie

Wnioski

Wyczerp wszystkie naturalne leki na refluks, które omówiłem w tym artykule, zanim rozważę leki.

Zmodyfikuj swoją dietę i styl życia, aby naturalnie leczyć objawy, jednocześnie zmniejszając ryzyko poważnych powikłań, takich jak rak, operacja lub trwałe blizny w przełyku.

Jeśli doświadczasz subtelnych oznak i objawów, bądź proaktywny, aby uniknąć niepokojących problemów zdrowotnych.

Opinie:

Referencje

[1] https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17019-gerd-or-acid-reflux-or-heartburn-overview
[2] https://www.cancer.org/cancer/esophagus-cancer/about/key-statistics.html
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24857183
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099285/

Dr. Biuro Keitha

Dr Kantor od 30 lat jest zwolennikiem naturalnej żywności i zdrowego stylu życia. Jest także członkiem Rady Dyrektorów NAMI.org w G Przeczytaj pełne Bio

Podobne posty