Zdrowie ogólne: Twój przewodnik po wiarygodnych informacjach zdrowotnych
Czy obawa przed koronawirusem zachęciła więcej ludzi do rzucenia palenia i waporyzacji?
Wszyscy wiemy, że palenie uszkadza płuca; a podczas gdy waporyzacja i e-papierosy nie zawierają tych samych chemikaliów co tytoń, nadal wdychasz potencjalnie szkodliwe chemikalia do ...
Czytaj więcejZrozumienie swojego typu ciała, aby osiągnąć cele fitness
Twój typ ciała może mieć wpływ na Twoją zdolność do utraty wagi i osiągnięcia celów fitness. Najczęstsze typy ciała to ektomorfy, mezomorfy i endomorfy. Jakże ...
Czytaj więcejProbiotyki: dowiedz się o najnowszych badaniach tutaj
Probiotyki to przyjazne bakterie występujące w sfermentowanej żywności i wytwarzanych suplementach. Zachwalane są probiotyki za dostarczanie przyjaznych bakterii do jelit, zwłaszcza gdy ...
Czytaj więcejTworzenie trzeźwego planu życia: 6 rzeczy, które musisz zrobić
Spośród wielu fałszywych przekonań dotyczących terapii odwykowej, jedno wydaje się być najczęstsze i obejmuje ludzi myślących, że po zakończeniu terapii nie ma już nic więcej ...
Czytaj więcejDowiedz się od eksperta: jak działa układ krążenia
Przepływ krwi to życie. Jest to tak ważny aspekt życia, że można nawet usłyszeć termin „krwiobieg” w odniesieniu do przepływu pieniędzy lub informacji w organizacji. Jeśli to jest interr ...
Czytaj więcejŚwiąteczny niepokój i depresja - najważniejsze wskazówki, jak pokonać świąteczną depresję
Ponieważ niekończące się reklamy świątecznych ofert wkraczają na nas ze wszystkich stron - telewizji, mediów społecznościowych, internetu - może wywołać panikę i niepokój u wielu. Święta ...
Czytaj więcejPrzeżywanie świątecznych chwil bez zbędnych przysmaków
Ponieważ na każdej imprezie jedzenie odgrywa wiodącą rolę, pod koniec roku, w którym dodawane są niuanse emocjonalne i nagromadzony stres, akt jedzenia staje się ex ...
Czytaj więcejLicytuj Adieu to the Winter Blues - 8 wskazówek, jak radzić sobie z wakacyjną depresją
Święta mogą być wspaniałą porą roku. Świąteczne przyjęcia, rodzina i przyjaciele, jedzenie i napoje, prezenty, wakacje i nie tylko mogą wprawić nas w wesoły nastrój! Niestety dla niektórych ...
Czytaj więcejNajlepsze świąteczne zamiany żywności na zdrowe święto
Co byś powiedział, gdybym ci powiedział, że nadal możesz cieszyć się pełnym, wspaniałym, świątecznym posiłkiem bez poczucia winy? Cóż, to możliwe. Resztki? Tam też nie ma poczucia winy. Jeśli ty...
Czytaj więcej