Czy obawa przed koronawirusem zachęciła więcej ludzi do rzucenia palenia i waporyzacji?

Wszyscy wiemy, że palenie uszkadza płuca; a podczas gdy waporyzacja i e-papierosy nie zawierają tych samych chemikaliów co tytoń, nadal wdychasz potencjalnie szkodliwe chemikalia do ...

Czytaj więcej

Zrozumienie swojego typu ciała, aby osiągnąć cele fitness

Twój typ ciała może mieć wpływ na Twoją zdolność do utraty wagi i osiągnięcia celów fitness. Najczęstsze typy ciała to ektomorfy, mezomorfy i endomorfy. Jakże ...

Czytaj więcej

Probiotyki: dowiedz się o najnowszych badaniach tutaj

Probiotyki to przyjazne bakterie występujące w sfermentowanej żywności i wytwarzanych suplementach. Zachwalane są probiotyki za dostarczanie przyjaznych bakterii do jelit, zwłaszcza gdy ...

Czytaj więcej

Tworzenie trzeźwego planu życia: 6 rzeczy, które musisz zrobić

Spośród wielu fałszywych przekonań dotyczących terapii odwykowej, jedno wydaje się być najczęstsze i obejmuje ludzi myślących, że po zakończeniu terapii nie ma już nic więcej ...

Czytaj więcej

Dowiedz się od eksperta: jak działa układ krążenia

Przepływ krwi to życie. Jest to tak ważny aspekt życia, że ​​można nawet usłyszeć termin „krwiobieg” w odniesieniu do przepływu pieniędzy lub informacji w organizacji. Jeśli to jest interr ...

Czytaj więcej

Świąteczny niepokój i depresja - najważniejsze wskazówki, jak pokonać świąteczną depresję

Ponieważ niekończące się reklamy świątecznych ofert wkraczają na nas ze wszystkich stron - telewizji, mediów społecznościowych, internetu - może wywołać panikę i niepokój u wielu. Święta ...

Czytaj więcej

Przeżywanie świątecznych chwil bez zbędnych przysmaków

Ponieważ na każdej imprezie jedzenie odgrywa wiodącą rolę, pod koniec roku, w którym dodawane są niuanse emocjonalne i nagromadzony stres, akt jedzenia staje się ex ...

Czytaj więcej

Licytuj Adieu to the Winter Blues - 8 wskazówek, jak radzić sobie z wakacyjną depresją

Święta mogą być wspaniałą porą roku. Świąteczne przyjęcia, rodzina i przyjaciele, jedzenie i napoje, prezenty, wakacje i nie tylko mogą wprawić nas w wesoły nastrój! Niestety dla niektórych ...

Czytaj więcej

Najlepsze świąteczne zamiany żywności na zdrowe święto

Co byś powiedział, gdybym ci powiedział, że nadal możesz cieszyć się pełnym, wspaniałym, świątecznym posiłkiem bez poczucia winy? Cóż, to możliwe. Resztki? Tam też nie ma poczucia winy. Jeśli ty...

Czytaj więcej