11 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających z owoców Kerson, których nie znasz

Jeśli nigdy nie próbowałeś owoców Kerson, teraz byłby dobry moment na rozpoczęcie. Ten owoc charakteryzuje się wieloma korzyściami zdrowotnymi, a włączenie go do diety byłoby korzystne dla ogólnego stanu zdrowia. Jeśli już jesz i lubisz ten owoc (lub jego liście), ten artykuł nauczy Cię, dlaczego powinieneś go nadal jeść, a jeśli nigdy nie jadłeś owocu Kerson w tym artykule, dowiesz się, dlaczego powinieneś wstać, udaj się do najbliższego przechowywać i kupować.

11 Korzyści z Kerson Fruit

• Możesz jeść owoce Kerson lub zrobić herbatę z liści, aby złagodzić ból. Ten owoc jest znany ze swojej tendencji do blokowania receptorów bólu, co czyni go naturalnym środkiem przeciwbólowym.
• Jeśli zmagasz się z nadciśnieniem, możesz zjeść owoce Kerson lub zrobić herbatę z liści Kerson. To rozluźni naczynia krwionośne i poprawi przepływ krwi. Wtedy ciśnienie krwi zostanie obniżone.
• Ponadto, jeśli jesteś cukrzykiem i lubisz zjeść coś słodkiego, dlaczego nie miałbyś zjeść owoców Kerson? Jest pyszny, a także obniża poziom cukru we krwi.
• Ze względu na to, że te owoce wyglądające jak wiśnia zawierają fosfor i wapń, owoc ten doskonale wzmacnia kości.
• Wysoki poziom witamin i minerałów sprawia, że ​​owoc ten jest idealny dla osób z anemią, także dla osób chcących zwiększyć swoją witalność oraz dla osób o słabej odporności. Jedzenie tego owocu bogatego w witaminy i minerały poprawi twój układ odpornościowy.
• Przeżuwanie tego owocu może pomóc złagodzić skurcze brzucha. Lub możesz zrobić herbatę z liści.
• Ten owoc jest doskonały dla wszystkich osób, które cierpią na silne bóle głowy. Dlatego, jeśli jesteś jedną z tych osób, kiedy masz silny ból głowy, który nie pozwala ci skoncentrować się na pracy; Owoc Kerson może w tym pomóc.
• Od wieków ludzie używali owoców Kerson do łagodzenia ból związany z dną. Przyjęto, że codzienne jedzenie między 9 a 12 leczy ból.
• Owoce Kerson pomagają nawet na zimno. Ma działanie przeciwzapalne, jest dobre na obrzęki, gorączkę itp.
• Owoce są dobre dla twojego serca. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, jak wspomniano powyżej, jest korzystny dla krwiobiegu i zapobiega zawałowi serca.
• Herbata z liści owoców Kerson jest doskonała do leczenia ran lub wysypek skórnych.

Przegląd tradycyjnych zastosowań Kerson Fruit

Ze względu na to, że owoc ten był obecny w historii regionów tropikalnych i subtropikalnych, gdzie ludzie używali go jako lekarstwa, działanie tego owocu zostało poddane próbie.

ND Mahmood z Wydziału Nauk Biochemicznych Wydziału Medycyny i Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Putra w Malezji wraz z zespołem naukowców pracowali nad przeglądem, którego celem było zbadanie tradycyjnych zastosowań owoców Kerson lub Muntingia calabura.

Zespół naukowców wyszukał literaturę potrzebną do przeglądu z różnych baz danych, np. PubMed, Springer Link, Science Direct itp., Przeprowadził również ogólne wyszukiwania w sieci za pomocą Yahoo i Google. Chcieli zebrać jak najwięcej badań i badań naukowych, aby porównać wyniki i określić, czy owoce Kerson rzeczywiście są korzystne dla zdrowia.

Co więcej, naukowcy stojący za tym przeglądem wykluczyli wszystkie artykuły związane z ekologią i rolnictwem, ponieważ jedynym celem tego przeglądu był wpływ na zdrowie. Ponadto odniesienia zawarte w sprawdzonych przez nich artykułach zostały również zbadane przez naukowców. Chcieli potwierdzić, że każdy fakt stwierdzony w każdym badaniu i pracy naukowej był w 100% dokładny.

Warto wspomnieć, że przegląd obejmował 36 czasopism, a najstarsza opublikowana praca na ten temat pochodzi z 1987 roku.

Na podstawie wszystkich artykułów i badań przeanalizowanych przez naukowców, przegląd potwierdził korzyści zdrowotne wynikające z owoców Kerson. Badacze doszli do wniosku, że owoce Kerson mają znaczną wartość leczniczą. Naukowcy podkreślają również znaczenie nowych badań, które należy przeprowadzić, aby zbadać więcej korzyści zdrowotnych tego owocu, aby pomóc w leczeniu niektórych chorób.

Czy owoce Kerson są naprawdę korzystne dla diabetyków?

Bycie cukrzykiem z pewnością nie jest łatwe. Osoba musi zwracać uwagę na swoją dietę i upewnić się, że poziom cukru we krwi nie wzrasta. Legenda ludowa i tradycyjna medycyna sugerują, że należy chrupać owoce Kerson, są słodkie, a jednocześnie obniżają poziom cukru we krwi, co czyni ten owoc idealnym dla diabetyków. Czy to prawda?

Pierwszy raport naukowy na temat korzyści płynących z owoców Kerson dla diabetyków został opublikowany w 2011 roku na podstawie badań przeprowadzonych przez indyjskiego naukowca M. Sridhara.

Do swoich badań Sridhar użył liści owocu Kerson zebranego w Station Ghanpur, Warrangal, Andhra Pradesh w Indiach. Przygotowali ekstrakt z liści owocu Kerson, miażdżąc je i mieszając z substancją do badań laboratoryjnych. Przygotowane dwie dawki: 300mg i 500mg. Naukowcy monitorowali poziom glukozy w surowicy po 2, 4, 6 i 8 godzinach po podaniu ekstraktu.

Wyniki wykazały, że obie dawki ekstraktu obniżały poziom cukru we krwi po 4 i 8 godzinach.

W drugim badaniu zbadano wpływ 500 mg ekstraktu na OGTT (doustny test tolerancji glukozy) i naukowcy odkryli, że wstępne traktowanie tym 500 mg ekstraktem z liści owocu Kerson powoduje znaczne zmniejszenie wzrostu poziomu glukozy we krwi w odstępach godzinnych.

Potwierdzono owoc Kersona i korzystny wpływ na zdrowie serca

Według badań z 2009 roku zespół naukowców zbadał wpływ owoców i liści Kerson na zdrowie serca. Zrobili także ekstrakt z owoców Kerson i zaobserwowali jego działanie w surowicy i tkankach serca. Zespół naukowców monitorował również poziom kwasu moczowego.

Wyniki wykazały, że Muntingia calabura zmniejszyła aktywność enzymów markerowych, które pogarszają zdrowie serca, a także obniżył się poziom kwasu moczowego.

Wysoki poziom kwasu moczowego może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, choroba sercai choroby nerek.

Czy Kerson Fruit może pomóc w przypadku wrzodów żołądka?

Jeden z najnowszych studia o walorach leczniczych owoców Kerson przeprowadzono w 2012 roku. Głównym autorem był Ibrahim Abdel Aziz Ibrahim oraz zespół naukowców z Wydziału Farmakologii i Toksykologii Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Umm Al-Qura w Mekce, Arabia Saudyjska. Ponadto w badaniu wzięli udział współpracownicy z uniwersytetów w Malezji.

Powodem, dla którego naukowcy chcieli zbadać wpływ owoców Kersona w leczeniu wrzodów żołądka, jest fakt, że częstość występowania tego schorzenia znacznie wzrosła w ostatnich kilku dekadach. Jeśli chodzi o wrzody żołądka, ludzie zazwyczaj zwracają się do tradycyjnej medycyny i próbują leczyć ten stan bez użycia leków. Owoce Kerson są według wielu kultur jednym ze sposobów radzenia sobie z tym problemem.

W tym badaniu naukowcy wykorzystali liście owoców Kerson. Liście uzyskano z Ethno Resources Sdn Bhd, Malezja. Naukowcy sproszkowali suszone liście za pomocą blendera elektrycznego. Następnie wzięli 100 gramów proszku, który otrzymali przez zmieszanie liści i namoczono go w 500 ml 95% etanolu. Proszek i etanol pozostawiono na 3 dni w kolbie stożkowej.

Po 3 dniach badacze przefiltrowali mieszaninę cienką tkaniną muślinową, a następnie bibułą filtracyjną. Później mieszaninę destylowano pod niskim ciśnieniem. Naukowcy rozpuścili suchy ekstrakt i podali go doustnie szczurom. Podali dwie różne ilości: 250 mg i 500 mg. Szczurom podawano również absolutny etanol, który wywoływał wrzody.

Aby wyniki tego badania były wiarygodne i dokładne, naukowcy wykorzystali 36 szczurów (18 samic i 18 samców). Szczury podzielono na trzy grupy. Ponadto zwierzęta nie były karmione przez noc przed podaniem. Ponadto po podaniu szczury nie były karmione przez około 3 lub 4 godziny. Jednak szczury miały swobodny dostęp do wody. Naukowcy monitorowali szczury przez 30 minut po 2, 4, 8, 24 i 48 godzinach. Proces trwał 14 dni.

Należy wspomnieć, że badanie to zostało zatwierdzone przez komisję etyczną ds. Eksperymentów na zwierzętach Wydziału Lekarskiego w Malezji. Wszystkie szczury, które brały udział w tych badaniach, otrzymały opiekę ludzką opartą na Przewodniku opieki i wykorzystywania zwierząt laboratoryjnych.

Wyniki pokazały, że szczury, które zostały wstępnie potraktowane wyciągiem z liści owoców Kerson przed podaniem etanolu absolutnego, miały zmniejszone obszary powstawania wrzodów żołądka. Naukowcy doszli do wniosku, że wyciąg hamował powstawanie wrzodów. Zwiększyła się również produkcja śluzu żołądka, przy obniżeniu kwasowości treści żołądkowej.
Ponadto naukowcy odkryli również, że działanie owoców Kerson jest porównywalne z działaniem omeprazolu, który jest stosowany w leczeniu wrzodów żołądka.

Przyjmuje się, że właściwości tej rośliny w żołądku wynikają z jej właściwości przeciwzapalnych. Zdaniem naukowców, zdolność owoców Kerson do zapobiegania powstawaniu wrzodów żołądka wynika również z tych właściwości przeciwzapalnych.

Z tego powodu osobom, które mają wrzody żołądka, zaleca się spożywanie owoców Kerson lub spożywanie liści w formie herbaty w celu leczenia istniejących wrzodów i zapobiegania powstawaniu nowych.

Gdzie to rośnie?

Ten owoc najlepiej rośnie w środowisku niemal tropikalnym i tropikalnym. Owoce Kerson rosną w Malezji, na Jamajce, na Haiti, w Meksyku, na Filipinach, na Kubie, w Ameryce Południowej, Japonii, Indonezji, na Karaibach, w Republice Dominikany iw Indiach itp.

Jak nazywają się gatunki, do których należy ten owoc?

Owoc Kerson lub Muntingia calabura to gatunek z rodzaju Muntingia. Dodatkowo owoc ten znany jest pod wieloma różnymi nazwami, np. Drzewo truskawkowe, drzewo Bajelly, wiśnia singapurska, jagoda panama, wiśnia jamajska, kerukup siam (w Malezji) itp.

Smak

Owoc Kerson jest słodki i smakuje jak wata cukrowa. Bardzo dojrzały owoc smakuje jak jagoda. Dzieci uwielbiają ten owoc i to dla nich świetny sposób na rozwinięcie w sobie nawyku jedzenia owoców zamiast szkodliwych dla zdrowia słodyczy.

Co wyróżnia ten owoc?

Oprócz wielu korzyści zdrowotnych, które wymieniliśmy powyżej, owoce Kerson charakteryzują się szybko rosnącym drzewem. Za mniej niż 2 lata może mieć 3 metry wysokości. Ponadto ze względu na ciepły klimat wymaga tego owoc, który może rosnąć przez cały rok. Najlepszą rzeczą w sadzeniu owoców Kerson jest to, że nie wymagają one zbytniej konserwacji.

Samo drzewo nie jest zbyt duże i może dorastać do 7 lub 12 metrów. Może również odnieść sukces w środowisku, w którym wiele innych gatunków roślin nie może. Drzewo, na którym rosną owoce Kerson, dobrze rośnie na ubogiej glebie i toleruje suszę oraz warunki zasadowe i kwaśne. Pierwsze wzmianki o tym owocu są związane z Ameryką Środkową, Indiami, Indonezją itp., Ale został on naturalizowany nawet w Japonii. Ten owoc jest często używany do kondycjonowania gleby i uczynienia jej znośną dla innych roślin.

Stało się również doskonałym rozwiązaniem problemu lasów Malezji. W Indiach ten owoc jest używany w ogrodach miejskich, ponieważ szybko rośnie, a owoce wyglądają atrakcyjnie. Ten owoc jest również popularny w Meksyku, gdzie można go znaleźć na rynkach. W Malezji i Indonezji ten owoc jest pospolitym drzewem przydrożnym i jest zwykle spożywany przez dzieci, ponieważ jest łatwo dostępny, ale niezbyt powszechny na rynkach.

Wnioski

Owoce Kerson mają wiele zalet zdrowotnych i są doskonałe dla diabetyków, osób ze słabym sercem lub wysokim ciśnieniem krwi. Jest świetnym środkiem przeciwbólowym, a robienie herbaty z liści tego owocu jest tak samo korzystne jak spożywanie samego owocu. Ponadto, jeśli żyjesz w ciepłym klimacie, możesz posadzić to szybko rosnące drzewo, które wydaje owoce przez cały rok, a co najważniejsze, nie wymaga zbytniej pielęgnacji.

Podsumowując, owoce Kerson są niezwykle zdrowe i idealnie byłoby włączyć je do diety.

Chociaż działanie i wartość lecznicza tej rośliny zostały potwierdzone w kolejnych badaniach, można śmiało powiedzieć, że nie ma wystarczającej liczby badań, które sprawdzałyby wszystkie korzyści zdrowotne tego niezwykle ważnego owocu. Powinno być więcej badań, które sprawdzą i ujawnią cały potencjał owoców Kerson.

Czy Twoja dieta jest niekompletna bez owoców Kerson? Przeczytaj badanie dotyczące jego korzyści zdrowotnych i podziel się swoimi doświadczeniami w polu komentarzy !!

Podobne posty

Pokaż wszystkie