Choroba afektywna dwubiegunowa (przyczyny i leczenie) - Uzyskaj pomoc w przypadku zaburzeń afektywnych dwubiegunowych

Choroba afektywna dwubiegunowa jest często wymieniana w ciągu ostatnich kilku lat i łatwo jest pomyśleć, że wiesz o tym wszystko zdrowie psychiczne problemem.

Liczne mity i nieporozumienia uniemożliwiają nam pełne zrozumienie dwubiegunowa i jego skutki.

Edukacja jest niezbędna, dlatego ten post ma na celu rzucenie światła na to zaburzenie i dostarczenie bardzo potrzebnych informacji o jego przyczynach, objawach i możliwościach leczenia.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co możesz zrobić, aby poradzić sobie z tym zaburzeniem lub pomóc komuś to zrobić.

Co to jest choroba afektywna dwubiegunowa?

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne^[1] definiuje chorobę afektywną dwubiegunową jako chorobę mózgu, która powoduje poważne zmiany nastroju, energii i zdolności do funkcjonowania.

Choroba afektywna dwubiegunowa, znana również jako choroba maniakalno-depresyjna, jest związana z ekstremalnymi i intensywnymi stanami emocjonalnymi, które pojawiają się w różnych momentach, zwanych epizodami nastroju.

Epizody nastroju są depresyjne, maniakalne i hipomaniakalne.

To powiedziawszy, osoby z chorobą afektywną dwubiegunową również doświadczają okresów normalnego nastroju.

Pomimo diagnozy potrafią poradzić sobie ze swoim stanem i wieść pełne i produktywne życie.

Chorobę afektywną dwubiegunową można podzielić na trzy główne typy, z których wszystkie obejmują zmiany nastroju i zachowania.

Nastroje te znacznie się różnią, od niezwykle radosnego i pobudzonego zachowania (epizod maniakalny) do smutnych, beznadziejnych okresów (epizody depresyjne). Epizody hipomanii to w zasadzie mniej poważne epizody maniakalne.

Trzy rodzaje choroby afektywnej dwubiegunowej to:

1. Zaburzenie dwubiegunowe typu I. - Wskazują na to epizody maniakalne trwające co najmniej 7 dni lub objawy maniakalne, które są tak intensywne, że wymagają opieki szpitalnej.

Osoba może również doświadczyć epizodów depresyjnych trwających około 2 tygodni.

Nierzadko zdarza się, że osoba dotknięta chorobą doświadcza jednocześnie depresji i objawów manii

2. Choroba afektywna dwubiegunowa II - Osoba doświadcza epizodów depresyjnych i hipomanii, ale okresy maniakalne opisane powyżej występują rzadko.

NIE jest to łagodniejsza postać choroby afektywnej dwubiegunowej, ale osobna diagnoza.

3. Cyklotymia (zaburzenie cyklotymiczne) - Liczne okresy objawów depresyjnych i hipomaniakalnych trwające 1 rok u dzieci i młodzieży oraz co najmniej 2 lata u dorosłych.

Objawy w tym przypadku nie spełniają kryteriów diagnostycznych epizodu hipomanii lub depresji.

Oprócz tych trzech kategorii, National Institutes of Mental Health^[2] dodaje także czwartą kategorię, która obejmuje zidentyfikowane i niezidentyfikowane zaburzenia z objawami choroby afektywnej dwubiegunowej, ale nie spełniają kryteriów dla trzech wymienionych powyżej grup.

Przegląd historii choroby afektywnej dwubiegunowej

Choroba afektywna dwubiegunowa jest zwykle uważana za nową chorobę psychiczną lub zaburzenie charakterystyczne dla współczesności.

Źle! Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że choroba afektywna dwubiegunowa ma długą historię.

Aby naprawdę zrozumieć ten problem zdrowia psychicznego, ważne jest również, aby dowiedzieć się więcej o jego tle historycznym^[3].

Zacznijmy od terminów; zarówno depresja, jak i melancholia i mania mają swoje korzenie w starożytnej grece.

Termin melancholia pochodzi od słów melas lub black and chole oznaczających żółć.

To dlatego, że znany lekarz Hipokrates uważał, że melancholia lub depresja są spowodowane nadmiarem czarnej żółci.

Z drugiej strony manię kojarzy się z wieloma terminami, w tym menos, co oznacza siłę i pasję, mainesthai odnoszący się do wściekłości i szaleństwa oraz modliszka, co oznacza jasnowidz.

Rdzeń słowa mania jest również kojarzony z indoeuropejskimi mężczyznami, oznaczającymi umysł.

Samo pochodzenie historii choroby afektywnej dwubiegunowej prowadzi nas do starożytnej Grecji, a dokładniej do Aretajusza z Kapadocji, który rozpoczął proces wyszczególniania objawów w tej dziedzinie medycyny już w I wieku naszej ery.

Aretajusz z Kapadocji był filozofem i lekarzem w czasach Nerona lub Wespazjana.

Chociaż odkrył silny związek między depresją a manią, jego notatki pozostawały niezauważone przez wieki.

Naukowcy ze starożytnej Grecji i Rzymu odkryli również, że dodawanie soli litu do kąpieli może poprawić nastrój osób z depresją i uspokoić osoby maniakalne.

Jest to interesujące, ponieważ lit jest powszechnym sposobem leczenia osób z chorobą afektywną dwubiegunową nawet teraz, w dzisiejszych czasach.

Arystoteles również uznał istnienie depresji i nie tylko, stwierdził, że dała ona inspirację wielu artystom i filozofom swoich czasów.

Setki lat później, w XVII wieku, Theophilus Bonet (wybitny lekarz i pisarz medyczny) opublikował książkę Sepuchretum, opartą na ponad 17 przeprowadzonych przez niego sekcjach zwłok.

W swojej książce łączy depresję i manię, a stan maniakalno-melancholijny nazwał.

W 1851 roku francuski psychiatra Jean-Pierre Falret opublikował artykuł^[4] gdzie opisał stan zwany okrągłym szaleństwem lub la folie circulaire.

Zasadniczo pisał o ludziach, których nastrój i zachowanie zmieniają się z maniakalnego podniecenia na ciężką depresję.

W rzeczywistości ta praca jest zwykle określana jako pierwsza udokumentowana przyczyna diagnozy choroby afektywnej dwubiegunowej.

Oprócz postawienia pierwszej diagnozy dwubiegunowej, Falret był także pierwszą osobą, która zgłosiła powiązanie genetyczne związane z tą chorobą.

Na początku XX wieku Emil Kraepelin (niemiecki psychiatra) zbadał naturalny przebieg nieleczonego zaburzenia i odkrył, że występuje ono w okresach bezobjawowych.

Odróżnił to zaburzenie od schizofrenii. Kraepelin ukuł również termin psychoza maniakalno-depresyjna.

W 1980 r., W trzecim wydaniu podręcznika diagnostycznego i statystycznego zaburzeń psychicznych Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, po raz pierwszy wspomniano o pojęciu dwubiegunowym.

Termin odnosi się do dwóch biegunów, depresji i manii.

Jak widać, choroba afektywna dwubiegunowa nie jest współczesnym stanem zdrowia psychicznego.

Zaburzenie było badane na przestrzeni dziejów, ponieważ naukowców zaintrygowała obecność zarówno maniaka, jak i Depresja razem.

Możesz także przeczytać - Deficyty poznawcze w chorobie afektywnej dwubiegunowej

Co to jest rozpowszechnienie choroby afektywnej dwubiegunowej?

Choroba afektywna dwubiegunowa nie tylko istnieje od wieków, ale jest jednocześnie bardzo rozpowszechniona.

Według National Institute of Mental Health^[5]:

• Częstość występowania choroby afektywnej dwubiegunowej po 12 miesiącach wśród dorosłych Amerykanów wynosi 2.6%
• 82.9% tych przypadków jest uważanych za ciężkie
• Średni wiek zachorowania na chorobę afektywną dwubiegunową to 25 lat

Inne statystyki^[6] związane z chorobą afektywną dwubiegunową to:

• Ponad 5,890,000 XNUMX XNUMX ludzi w Stanach Zjednoczonych ma diagnozę choroby afektywnej dwubiegunowej
• Około 20% osób z chorobą afektywną dwubiegunową popełnia samobójstwo
• Około 35% osób z tym zaburzeniem jest otyłych
• Ponad 70% osób z chorobą afektywną dwubiegunową otrzymuje co najmniej jedną błędną diagnozę od lekarza lub psychologa
• Choroba afektywna dwubiegunowa zapadnie na ponad 10 milionów ludzi^[7] w pewnym momencie ich życia

Jakie są przyczyny choroby afektywnej dwubiegunowej?

Dokładna przyczyna choroby afektywnej dwubiegunowej nie jest znana, ale naukowcy zidentyfikowali pewne czynniki, które mogą odgrywać rolę w wystąpieniu tej choroby: genetyka i różnice biologiczne.

Genetyka

Jak widać powyżej, Falret odkrył, że choroba afektywna dwubiegunowa może mieć podłoże genetyczne.

W całej historii naukowcy wiązali ten stan z genetyką, szczególnie dlatego, że prawdopodobieństwo rozwoju choroby afektywnej dwubiegunowej jest znacznie wyższe, jeśli rodzeństwo lub rodzic tej osoby również miał tę diagnozę.

W badaniu opublikowanym przez Application of Clinical Genetics^[8] choroba afektywna dwubiegunowa opisywana jest jako złożone zaburzenie genetyczne, którego sposób przenoszenia jest wciąż nieznany.

Wielu badaczy spekuluje, że powszechne wariacje genetyczne niosą ze sobą ryzyko manifestacji choroby.

Związek między genetyką a chorobą afektywną dwubiegunową^[9] jest najsilniejsza dla osób, u których zdiagnozowano zaburzenie afektywne dwubiegunowe typu I.

Badania rodzinne pokazują, że w tym schorzeniu zaangażowana jest niewielka liczba genów o umiarkowanym działaniu.

Ponadto badania rodzinne zidentyfikowały szereg regionów chromosomalnych powiązanych z tym zaburzeniem.

Różnice biologiczne

Oprócz komponentu genetycznego choroba afektywna dwubiegunowa jest również stanem biologicznym.

Dlaczego?

Dzieje się tak, ponieważ osoby z chorobą dwubiegunową mają fizyczne zmiany w mózgu.

Sam stan występuje w określonym obszarze mózgu z powodu dysfunkcji niektórych neuroprzekaźników (przekaźników chemicznych).

Podobnie jak w przypadku genetyki, związek między tymi zmianami a chorobą afektywną dwubiegunową jest niejasny i jest przedmiotem wielu badań, w których naukowcy próbują odkryć, co naprawdę dzieje się w naszym mózgu.

Jedno jest pewne, uzyskanie szczegółowego wglądu w te zmiany może pomóc naukowcom odkryć dokładną przyczynę choroby afektywnej dwubiegunowej i stworzyć nowe opcje leczenia.

The Journal of Affective Disorders^[10] opublikowali wyniki przełomowego badania, w którym odkryto, że nie tylko regionalna objętość mózgu, grubość i istota biała sprawiają, że mózgi osób z chorobą dwubiegunową różnią się od mózgów osób zdrowych, ale istnieją różnice w mózgach osób z zaburzeniami dwubiegunowymi I i II.

Korzystając ze skanów MRI, naukowcy odkryli, że choroba afektywna dwubiegunowa była powiązana z mniejszą całkowitą objętością mózgu i większą ilością płynu mózgowo-rdzeniowego.

Odkryli również, że mózgi pacjentów z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym II były bardzo podobne do zdrowych uczestników, ale pacjenci z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym I mieli większą objętość w jądrze ogoniastym i innych obszarach związanych z podejmowaniem decyzji i przetwarzaniem nagrody.

Chociaż obie grupy miały obniżoną integralność istoty białej, uczestnicy, u których zdiagnozowano chorobę dwubiegunową II, doświadczyli większych efektów, szczególnie w korze przedczołowej i czołowej.

Odkrycia te sugerują, że Bipolar II jest do pewnego stopnia zaburzeniem funkcji poznawczych.

Jakie są czynniki ryzyka choroby afektywnej dwubiegunowej?

Prawda jest taka, że ​​każdy może rozwinąć chorobę afektywną dwubiegunową, ale niektórzy ludzie są bardziej narażeni niż inni.

Poniżej możesz zobaczyć najczęstsze czynniki ryzyka, które zwiększają twoje szanse na rozwój tej choroby:

• Historia rodzinna choroby afektywnej dwubiegunowej
• Nadużywanie narkotyków i alkoholu
• Radzenie sobie z traumatycznymi wydarzeniami fizycznymi i psychicznymi oraz sytuacjami stresowymi, takimi jak wykorzystywanie seksualne, śmierć ukochanej osoby
• Bycie narażonym na stres środowiskowy, zanim jeszcze się urodzisz. Badania pokazują^[11] że grypa w ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży, zwiększa ryzyko rozwoju choroby afektywnej dwubiegunowej u dziecka
• Wiek - prawdopodobieństwo wystąpienia choroby afektywnej dwubiegunowej jest większe, jeśli masz 15-30 lat. Jak widać powyżej, średni wiek zachorowania to 25 lat

Jakie są objawy choroby afektywnej dwubiegunowej?

Choroba afektywna dwubiegunowa jest wskazywana przez okresy intensywnych emocji, które powodują zmiany w poziomie aktywności, wzorcach snu i innych aspektach życia.

Stan ten wiąże się z licznymi objawami występującymi w epizodach maniakalnych lub depresyjnych.

Objawy epizodu maniakalnego

Należy pamiętać, że mania i hipomania to dwa rodzaje epizodów, ale z tymi samymi objawami.

Różnica polega na tym, że mania jest cięższa niż hipomania, a objawy często wymagają hospitalizacji.

Po raz kolejny hipomania nie jest tylko łagodniejszą formą manii, ale występuje w chorobie afektywnej dwubiegunowej typu II i występuje w połączeniu z intensywnymi objawami depresyjnymi.

Idąc dalej, epizod maniakalny charakteryzuje się pojawieniem się trzech lub więcej następujących objawów:

• Nienormalnie nerwowe, optymistyczne lub dziwne zachowanie
• Rozproszenie uwagi
• Euforia, czyli przesadne poczucie dobrego samopoczucia i pewności siebie
• Masz kłopoty ze snem
• Wysoki popęd seksualny
• Zachowanie impulsywne
• Zwiększone pobudzenie, aktywność i poziom energii
• Brak koncentracji
• Nierzadko pojawia się problem z piciem lub nadużywaniem narkotyków
• Słabe podejmowanie decyzji
• Wyścigowe myśli
• Myślisz, że możesz zrobić wiele rzeczy naraz
• Niezwykła gadatliwość i szybka mowa

Jakie są objawy epizodu depresyjnego?

Epizody depresyjne mogą być intensywne i ciężkie, aby mieć znaczący wpływ na jakość życia danej osoby i utrudniać wykonywanie niektórych codziennych czynności, takich jak kontakty towarzyskie, praca, chodzenie do szkoły.

Typowy epizod depresyjny obejmuje pięć lub więcej objawów, takich jak:

• Nastrój depresyjny, w tym uczucie smutku, pustki, beznadziejności
• Albo bezsenność, albo zbyt dużo snu
• Poczucie bezwartościowości, bezradności, nadmierne poczucie winy
• Zapominanie o rzeczach
• Spowolnienie zachowania lub niepokój
• Niezdecydowanie
• Drażliwość
• Brak koncentracji
• Utrata energii, zmęczenie
• Utrata zainteresowania wszystkim wokół ciebie, nawet rzeczami, które kochałeś lub którymi się pasjonowałeś
• Myśli samobójcze i planowanie popełnienia samobójstwa
• Utrata masy ciała nawet bez diety lub ćwiczeń lub zwiększenie masy ciała w wyniku zwiększenia lub zmniejszenia apetytu

Kiedy zobaczyć lekarza? Jak rozpoznaje się chorobę afektywną dwubiegunową?

Chociaż choroba afektywna dwubiegunowa charakteryzuje się intensywnymi nastrojami i zachowaniami, w wielu przypadkach dotknięte nią osoby nie zdają sobie sprawy, jak bardzo ich niestabilność emocjonalna wpływa na ich życie i relacje.

To jest powód, dla którego na początku nie otrzymują tak bardzo potrzebnego leczenia.

Nierzadko zdarza się, że członkowie rodziny lub przyjaciele zauważają, że z osobą dotkniętą chorobą dzieje się coś złego i chcą, aby ta osoba otrzymała pomoc, ale ich wysiłki okazują się nieskuteczne.

Decydując się na wizytę u lekarza

Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową mogą do pewnego stopnia cieszyć się epizodami maniakalnymi ze względu na wzrost energii, zwiększoną produktywność i euforię.

To powiedziawszy, po tym epizodzie zwykle następuje załamanie emocjonalne i objawy depresji.

Chociaż objawy choroby afektywnej dwubiegunowej można opanować, stan nie ustępuje samoistnie.

Jeśli wystąpią wymienione powyżej objawy lub epizody euforii, po których następują emocjonalne załamania i depresja, nie bój się pójść do lekarza.

To jedyny sposób, aby uzyskać potrzebne leczenie, aby poczuć się lepiej i kontrolować te epizody.

Jeśli martwisz się o swojego przyjaciela lub członka rodziny, który wykazuje silne objawy choroby afektywnej dwubiegunowej, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest, szczerze mówiąc, nakłonienie go do wizyty u lekarza dla własnego dobra.

Mimo że żyjemy w XXI wieku, nadal jesteśmy społeczeństwem, w którym choroby psychiczne są swego rodzaju tabu, wiemy, że istnieją, ale rzadko o nich mówimy.

Z kolei osoba z chorobą dwubiegunową wstydzi się szukać fachowej pomocy.
Okazywanie wsparcia i pomaganie im w uświadomieniu sobie, że nie ma się czego wstydzić, to najlepsza strategia, aby zainspirować kogoś do umówienia się na spotkanie, a nie wyzwolić się z poczucia winy.

Diagnoza

Pomyśl o tym w ten sposób; jeśli chcesz poczuć się lepiej i zminimalizować skutki intensywnych emocji, których doświadczasz, musisz udać się do lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego.

Kiedy to zrobisz, twój lekarz wykona kilka testów w celu postawienia diagnozy, dlatego tak ważne jest, aby szczegółowo opisać objawy.

Te testy obejmują:

• Kryteria choroby afektywnej dwubiegunowej - Zwykle wykonywane przez psychiatrę, porównuje twoje objawy z kryteriami choroby afektywnej dwubiegunowej i innych powiązanych schorzeń w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych^[12] (DSM-5)
• Wykresy nastroju - Twój lekarz może poprosić Cię o prowadzenie dziennika lub dziennika, w którym będziesz zapisywać nastroje, uczucia, emocje, wzorce snu i inne czynniki, które mogą pomóc w postawieniu diagnozy
• Fizyczny egzamin - W celu stwierdzenia istnienia problemów zdrowotnych, które mogą powodować objawy, lekarz może również wykonać badanie fizykalne i testy laboratoryjne. Celem tych testów jest wykluczenie innych schorzeń i zapewnienie dokładności diagnozy, tj. Uniknięcie ryzyka błędnej diagnozy
• Ocena psychiatryczna - Jeśli pójdziesz do swojego lekarza, prawdopodobnie skieruje Cię on do psychiatry, gdzie będziesz miał okazję porozmawiać o wzorcach zachowania, uczuciach i myślach. Ponadto najprawdopodobniej będziesz musiał wypełnić kwestionariusz samooceny psychologicznej

Na podstawie tych testów i ocen lekarz postawi diagnozę i zaleci odpowiednie leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej.

Jak leczy się chorobę afektywną dwubiegunową?

Choroba afektywna dwubiegunowa jest chorobą długotrwałą, ale można ją leczyć.

W rzeczywistości, przy odpowiednim leczeniu, perspektywy dla osoby z chorobą afektywną dwubiegunową są korzystne.

Większość osób, które otrzymały diagnozę dwubiegunową i stosują leki zalecane przez lekarza i inne metody leczenia, pozytywnie reaguje na te terapie.

Po postawieniu diagnozy lekarz lub specjalista zdrowia psychicznego zaleci najkorzystniejsze leczenie Twojego stanu.

Ponieważ choroba afektywna dwubiegunowa jest chorobą trwającą całe życie, leczenie ukierunkowane jest na łagodzenie objawów.

Opcje leczenia zależą od potrzeb pacjenta, poniżej przedstawiamy najpopularniejsze podejścia.

Leki

W chorobie afektywnej dwubiegunowej stosuje się różne leki, ich rodzaje i dawki zależą od konkretnych objawów, których doświadczasz.

Leki zwykle obejmują:

• Leki przeciwlękowe - Aby zmniejszyć niepokój i poprawić sen. Są przepisywane tylko na krótki okres
• Lek przeciwdepresyjny - przeciwpsychotyczny - Połączenie leków przeciwdepresyjnych i przeciwpsychotycznych, zwykle działa zarówno jako stabilizator nastroju, jak i w leczeniu depresji
• Leki przeciwdepresyjne - Aby opanować objawy depresji. W większości przypadków lekarze przepisują je razem ze stabilizatorami nastroju
• Leki przeciwpsychotyczne - Zwykle przepisywany w przypadkach, gdy objawy maniakalne lub depresyjne utrzymują się pomimo stosowania innych leków. Należą do nich olanzapina (Zyprexa), asenapina (Saphris), zyprazydon (Geodon), risperidon (Risperdal), lurazydon (Latuda), kwetiapina (Seroquel), arypiprazol (Abilify)
• Stabilizatory nastroju - Do kontrolowania epizodów maniakalnych i hipomaniakalnych i zwykle obejmują one lit, kwas walproinowy (Depakene), sól sodową diwalproeksu (Depakote), lamotryginę (Lamictal), karbamazepinę (Equetro, Tegretol)

Psychoterapia

Istotnym elementem leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej jest psychoterapia.

Największą zaletą tej terapii jest wieloaspektowe podejście ze względu na możliwość prowadzenia jej w warunkach indywidualnych, grupowych i rodzinnych.

Większość ludzi nie wie, że dostępne są różne rodzaje psychoterapii:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT) - Głównym celem tej terapii jest identyfikacja niezdrowych i negatywnych przekonań, uczuć, emocji itp. I zastąpienie ich zdrowymi alternatywami. Poza tym CBT pomaga zidentyfikować wyzwalacze epizodów afektywnych dwubiegunowych i uczy pacjentów radzenia sobie ze stresem i radzenia sobie w traumatycznych sytuacjach. Korzyści z CBT są dobrze udokumentowane. Na przykład badanie z PLoS One^[13] potwierdził, że terapia poznawczo-behawioralna skutecznie zmniejsza częstość nawrotów i łagodzi objawy depresji, nasilenie manii i funkcjonowanie psychospołeczne, z efektem łagodnym do umiarkowanego
• Terapia skoncentrowana na rodzinie - Wsparcie ze strony rodziny jest niezbędne dla osób z chorobą dwubiegunową. Celem tej terapii jest pomoc tobie i twojej rodzinie w rozpoznawaniu i zarządzaniu wahania nastroju i odcinki
• Terapia interpersonalna i rytm społeczny (IPSRT) - Obraca się wokół stabilizacji codziennych rytmów, takich jak jedzenie i spanie. Ustanowienie spójnej rutyny przyczynia się do zarządzania nastrojem.
  Jedno badanie^[14] stwierdzili, że IPSRT jest obiecującym leczeniem wspomagającym dla nastolatków z chorobą afektywną dwubiegunową.
  Uczestnicy doświadczyli znacznego zmniejszenia objawów manii, depresji i ogólnych objawów psychiatrycznych w ciągu 20 tygodni leczenia, a ich ogólne funkcjonowanie również się poprawiło
• Psychoedukacja - Zdobycie wiedzy na temat choroby afektywnej dwubiegunowej może pomóc Tobie i Twojej rodzinie lepiej zrozumieć ten stan. Pomaga to również obalić powszechne nieporozumienia związane z chorobą afektywną dwubiegunową

Jakie są dodatkowe opcje leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej?

Oprócz leków i terapii do leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej można dodać inne metody leczenia, w zależności od potrzeb i nasilenia objawów.

Na przykład:

• Terapia elektrowstrząsami (ECT) - Zapewnia ulgę pacjentom z ciężką chorobą afektywną dwubiegunową. Terapia jest zalecana w przypadkach, gdy inne zabiegi nie działają. Może być również stosowany w przypadkach, gdy stan zdrowia, w tym ciąża, powoduje, że przyjmowanie leków jest ryzykowne.
  Ponieważ EW wiąże się z pewnymi skutkami ubocznymi, takimi jak dezorientacja, splątanie i utrata pamięci, należy omówić z lekarzem zarówno zalety, jak i wady tego leczenia.
• Wykres życia - Twój lekarz może zalecić prowadzenie karty życia, w której będziesz zapisywać objawy, leczenie, wzorce snu, poziom energii i inne czynniki. Pomoże to lekarzowi zmodyfikować leczenie i zwiększyć jego skuteczność
• Leki nasenne - Jak widać w sekcji z objawami, osoby z chorobą dwubiegunową mają problemy ze snem. W przypadkach, gdy te problemy nie ustępują po leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej, lekarz może zasugerować zmianę leków lub pigułek nasennych na receptę
• Suplementy - Suplementy diety są popularnym sposobem łagodzenia objawów wielu chorób lub wspomagania ogólnego stanu zdrowia. Zawierają naturalne składniki, przede wszystkim zioła, które od wieków są stosowane w leczeniu podobnych objawów.

Należy pamiętać, że ich skuteczność jest nadal przedmiotem dyskusji, a dane na ten temat są ograniczone.

Chociaż możesz kupić suplementy bez recepty, powinieneś najpierw zapytać swojego lekarza, aby upewnić się, że składniki nie wpłyną na skuteczność przyjmowanych leków

Jakie są porady dotyczące samopomocy dotyczące choroby afektywnej dwubiegunowej?

Aby skutecznie radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową, będziesz musiał również wprowadzić pewne zmiany stylu życia, których celem jest zapobieganie cyklom zachowań, które pogarszają objawy.

Jeśli chodzi o chorobę afektywną dwubiegunową, nie jesteś bezsilny.

W rzeczywistości jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pozostać na dobrej drodze.

Należy pamiętać, że te porady dotyczące samopomocy i zmiany stylu życia NIE zastępują leków i innych metod leczenia zalecanych przez lekarza.

To tylko uzupełniające się narzędzia, które pomagają zmaksymalizować korzyści.

Rzućmy okiem na kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby kontrolować swój stan:

Przestań spożywać alkohol lub zażywać narkotyków - Często zdarza się, że osoby z chorobą dwubiegunową mają do czynienia z uzależnieniami, które tylko pogarszają objawy.

Łatwiej będzie ci radzić sobie z epizodami maniakalnymi lub depresyjnymi i lepiej zareagujesz na leczenie, jeśli otrzymasz pomoc w problemach z piciem lub nadużywaniu narkotyków.

W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem - Największym błędem, który powtarzają się ludzie, jest odmowa zapytania lekarza o swoje obawy lub przyjmowane leki.

W żadnym wypadku nie należy zmieniać dawkowania ani przyjmować nowych leków bez konsultacji z lekarzem.

Jednocześnie zapytaj swojego lekarza o wszelkie obawy związane z chorobą i ogólnym leczeniem

Skoncentruj się na zdrowych relacjach - Powinieneś otaczać się wspierającymi ludźmi, zwłaszcza tymi, którzy mają pozytywny wpływ.

Mogą pomóc Ci uniknąć niezdrowych zachowań i negatywnych uczuć, zapewniając jednocześnie bardzo potrzebne wsparcie i motywację.

To o wiele lepsze niż wycofanie społeczne.

Ćwiczenie - Aktywność fizyczna jest istotnym elementem zdrowego stylu życia i może pomóc złagodzić stres lub poczuć się lepiej, gdy doświadczasz epizodu depresyjnego.

Na przykład badanie z Frontiers in Psychology^[15] odkryli korelację między siedzącym trybem życia a chorobą afektywną dwubiegunową i potwierdzają, że regularne ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie z fazą depresyjną.

Nie potrzebujesz siłowni ani drogiego sprzętu (chyba, że ​​chcesz), możesz pobiegać lub ćwiczyć w zaciszu własnego domu.

Zachowanie aktywności jest łatwe, a regularne treningi mogą pomóc Ci lepiej spać w nocy.

Ustal regularny wzorzec snu - Pacjenci z chorobą dwubiegunową mogą mieć trudności z zapewnieniem wystarczającej ilości snu.

Brak dobrego snu może pogorszyć objawy, a tego chcesz uniknąć.

Chociaż wystarczająca ilość snu jest ważna, najważniejsze jest ustanowienie regularnego wzorca snu.

Staraj się chodzić do łóżka każdej nocy o tej samej porze i upewnij się, że budzisz się również każdego ranka o tej samej porze

Dołącz do grupy wsparcia - Te grupy pomagają ci łączyć się z innymi osobami, które mają ten sam stan.

Możesz porozmawiać o swoich doświadczeniach i terapii lub modyfikacjach stylu życia, które Ci pomogą.

Przede wszystkim grupy wsparcia również wysyłają potężną wiadomość - nie jesteś w tym sam.

Radzić sobie ze stresem - Radzenie sobie z codziennymi stresorami może być frustrujące, zwłaszcza jeśli zdiagnozowano chorobę afektywną dwubiegunową.

Dlatego zarządzanie stresem jest niezbędne.

Nie ma tu zasady „jednego rozmiaru dla wszystkich”, znajdź aktywność, która Cię odpręża, np. Joga, tai chi, czytanie, pisanie, malowanie, bieganie, spacery i wykorzystaj ją jako technikę relaksacyjną

Jedz zdrową dietę - Choroba afektywna dwubiegunowa może wpływać na apetyt, co oznacza, że ​​należy również dostosować dietę, aby utrzymać prawidłową wagę.

Nie tylko to, zdrowa dieta dostarcza również organizmowi, w tym mózgowi, składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania.

Unikaj lub ograniczaj spożycie niezdrowej żywności i wybieraj dobrze zbilansowaną dietę bogatą w owoce, warzywa, Omega-3 kwasy tłuszczowe.

Jakie są mity na temat choroby afektywnej dwubiegunowej?

Chociaż choroba afektywna dwubiegunowa jest powszechna, nadal wiąże się z wieloma nieporozumieniami.

Te mity uniemożliwiają nam prawidłowe zrozumienie tego stanu i mogą utrudniać leczenie.

Oto najczęstsze mity i nieporozumienia dotyczące choroby afektywnej dwubiegunowej.

Bipolar to tylko wymyślna nazwa dla wahań nastroju

Nierzadko zdarza się, że ludzie nie doceniają choroby afektywnej dwubiegunowej i zakładają, że jest to po prostu wymyślna nazwa wahań nastroju.

Tak, choroba afektywna dwubiegunowa jest związana z wahaniami nastroju, ale w tym przypadku są one tylko jednym z objawów poważnej choroby.

Co więcej, wahania nastroju w chorobie afektywnej dwubiegunowej są inne niż u osób, które nie mają tego schorzenia.

Jeśli chodzi o chorobę afektywną dwubiegunową, wahania nastroju są poważne, długotrwałe i wpływają na zdolność osoby do pracy lub prowadzenia domu.

Możesz być kapryśny, ale jednocześnie nie mieć choroby afektywnej dwubiegunowej.

Choroba afektywna dwubiegunowa to to samo, co schizofrenia

Choroba afektywna dwubiegunowa jest często mylona^[16] na schizofrenię ze względu na podobieństwo niektórych objawów.

Ważne jest, aby wyjaśnić, że są to dwa różne zaburzenia, ale choroba dwubiegunowa występuje częściej niż schizofrenia.
Ponadto objawy schizofrenii są cięższe niż objawy choroby afektywnej dwubiegunowej.

Pacjenci, u których zdiagnozowano schizofrenię, również doświadczają halucynacji i urojeń.

Chociaż choroba afektywna dwubiegunowa wykazuje różne epizody behawioralne, ludzie z tym zaburzeniem nie mają halucynacji.

Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową często cofają się i odchodzą od depresji do manii

Ze względu na występowanie dwóch charakterystycznych epizodów, manii i depresji, wiele osób zakłada, że ​​osoba z chorobą dwubiegunową szybko przechodzi z jednego epizodu do drugiego.

Osobowość Jekyll-Hyde jest jednym z najczęstszych mitów na temat tego stanu.

Przeciętny pacjent z chorobą dwubiegunową jest bardziej przygnębiony niż maniakalny.

Chociaż występują oba epizody, stąd przede wszystkim diagnoza choroby afektywnej dwubiegunowej, zmiany te nie następują tak szybko.

Inną ważną rzeczą, o której należy wspomnieć, jest to, że różne osoby różnie doświadczają objawów, a długość tych epizodów jest różna.

Ponadto, jak wspomniano powyżej, osoba z chorobą dwubiegunową może nadal doświadczać okresów normalnego zachowania bez tych epizodów.

Choroba afektywna dwubiegunowa dotyka tylko niektórych ludzi

Choroba afektywna dwubiegunowa może rozwinąć się u każdego.

W przeciwieństwie do wielu innych chorób, które są bardziej rozpowszechnione w pewnych grupach etnicznych lub rasowych lub dotyczą głównie mężczyzn lub kobiet, choroba afektywna dwubiegunowa występuje we wszystkich grupach.

Nie jesteś bardziej narażony na rozwój tego zaburzenia tylko dlatego, że jesteś mężczyzną lub kobietą, czarnym lub białym.

Dzieci nie mogą dostać choroby afektywnej dwubiegunowej

Kiedy myślimy o zaburzeniach mózgu i stanach zdrowia psychicznego, zwykle kojarzymy je z dorosłością.

Dzieci też mogą je rozwinąć, a choroba afektywna dwubiegunowa nie jest wyjątkiem.

W rzeczywistości dzieci w wieku 6 lat mogą rozwinąć ten stan^[17] a objawy mogą nawet wywoływać u dziecka myśli samobójcze.

Największym problemem jest to, że dzieci z chorobą dwubiegunową doświadczają wielu okresów depresji przed pierwszym epizodem maniakalnym, dlatego trudno jest zdiagnozować tę chorobę.

Epizod maniakalny jest fajny

Ekstremalne szczęście, dobry nastrój, zastrzyk energii i inne objawy mogą sprawiać wrażenie, że epizody maniakalne są fajne.

Rzeczywistość jest zupełnie inna.

Podczas epizodu maniakalnego osoba z chorobą dwubiegunową traci kontrolę, odczuwa niepokój, złość i frustrację.

Mogą też stać się lekkomyślni, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Nie trzeba wspominać, że epizod maniakalny wywołuje również ryzykowne zachowania.

U niektórych osób, głównie wśród osób z typem I, epizody maniakalne mogą być tak intensywne, że pacjent obawia się kolejnego epizodu i zrobi wszystko, co w jego mocy, aby temu zapobiec lub sprawić, by minął.

Podsumowując, epizody maniakalne NIE są zabawne.

Osoby z zaburzeniami dwubiegunowymi są agresywne, przestępcze i stanowią zagrożenie dla społeczeństwa

Jak wspomniano powyżej, nawet w XXI wieku choroby psychiczne są nadal rodzajem tabu, a społeczeństwo ma dziwny sposób rozumienia tych warunków.

Nierzadko zdarza się, że ludzie zakładają, że wszystkie osoby z zaburzeniami psychicznymi są przestępcami.

Dowody wskazują^[18] że osoby z chorobami psychicznymi częściej padają ofiarami przemocy niż sprawcy.

Kim są gwiazdy z chorobą afektywną dwubiegunową?

Choroba afektywna dwubiegunowa to częsta choroba, która dotyka miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie.

Dotyczy to również celebrytów, którzy mają ten sam problem.

Dzięki głośnemu stylowi życia rzucają więcej światła na chorobę afektywną dwubiegunową i podnoszą świadomość.

To wyjaśnia, dlaczego jesteśmy świadkami niewielkiej, ale znaczącej poprawy w sposobie omawiania lub rozumienia choroby afektywnej dwubiegunowej.

Poniżej możesz zobaczyć listę celebrytów, którzy mają te same problemy, co Ty (lub ktoś, kogo znasz):

• Demi Lovato - O rozpoznaniu choroby dwubiegunowej dowiedziała się na odwyku. Zmagała się z epizodem depresyjnym i nie wiedziała, co jest z nią nie tak, ale nigdy z nikim o tym nie rozmawiała, co doprowadziło do niezdrowych zachowań. Teraz otwarcie mówi o swoich zmaganiach i normalnym funkcjonowaniu, nawet przy rozpoznaniu choroby dwubiegunowej
• Catherine Zeta-Jones - W kwietniu 2011 roku znana aktorka ujawniła, że ​​szukała leczenia z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej II
• Vivien Leigh - Popularna Scarlett O'Hara z Gone with the Wind miała chorobę afektywną dwubiegunową iz powodu nieprzewidywalnego zachowania straciła wiele ról. Wtedy nie było żadnych leków i metod leczenia, które są obecnie stosowane w leczeniu tego stanu

• Carrie Fisher - Księżniczka Leia miała burzliwe dzieciństwo i zmagała się z uzależnieniem od narkotyków i alkoholu. We wczesnych latach dwudziestych u Fisher zdiagnozowano hipomanię, ale przez lata walczyła, aby zaakceptować tę diagnozę
• Linda Hamilton - Walczyła z objawami choroby afektywnej dwubiegunowej przez 20 lat, zanim zwróciła się o pomoc w swojej chorobie. Teraz bierze leki i otwarcie mówi o tej chorobie
• Sinead O'Connor - W wieku 20 lat O'Connor cierpiała na depresję, ale zdiagnozowano u niej chorobę dwubiegunową, gdy miała 37 lat
• Vincent Van Gogh - Jeden z najważniejszych artystów w historii był związany z epilepsją, depresją, atakami psychotycznymi i chorobą afektywną dwubiegunową. Naukowcy przypuszczają, że ta ostatnia teoria jest najbardziej wiarygodna, ponieważ istnieją zapisy dotyczące dwóch odrębnych epizodów depresji reaktywnej, po których następowały długotrwałe okresy entuzjazmu i wysokiej energii

Zasoby

W dzisiejszych czasach osoby z chorobą dwubiegunową mają wiele zasobów, które dostarczają informacji o tej chorobie i wyjaśniają, jak prawidłowo ją leczyć.

Niektóre zasoby, z których możesz skorzystać Ty lub ktoś, kogo znasz, to:

• Sojusz Wsparcia Depresji i Bipolarności (DBSA)^[19] - Krajowa organizacja zajmująca się wspieraniem osób z depresją i chorobą afektywną dwubiegunową. Organizacja zapewnia również sieć wsparcia dla rodziców dzieci cierpiących na zaburzenia nastroju
• National Alliance on Mental Illness^[20] - Działa na rzecz wspierania i edukowania społeczeństwa w zakresie zaburzeń psychicznych w celu poprawy jakości życia pacjentów, którzy mają do czynienia z tymi schorzeniami
• American Psychiatric Association^[21] - Organizacja psychiatrów zapewniająca życzliwą opiekę i skuteczne leczenie wszystkim osobom z zaburzeniami psychicznymi i zaburzeniami zachowania

Wnioski

Choroba afektywna dwubiegunowa jest powszechnym, ale wciąż słabo poznanym stanem, na który wskazują epizody maniakalne lub depresyjne, które wpływają na jakość życia danej osoby.

W przypadku wystąpienia objawów depresji w przebiegu choroby dwubiegunowej niezwykle ważna jest wizyta u lekarza.

Dzięki dokładnej diagnozie i leczeniu, które obejmuje leki, terapię i modyfikacje stylu życia, możesz normalnie funkcjonować i uniknąć sytuacji, w której stan uniemożliwi Ci osiągnięcie pełnego potencjału w życiu osobistym i zawodowym.

Podobne posty

Pokaż wszystkie