10 niewiarygodnych i nieuniknionych korzyści zdrowotnych wynikających z liści guawy

Gujawa nie jest tak popularna w obu Amerykach, jak w innych krajach, chociaż powinieneś ją znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym. Być może zamiast po prostu szukać owoców ze względu na wiele korzyści zdrowotnych, powinieneś (także) kupować liście guawy.

Mówi się, że liść guawy, podobnie jak wiele innych ziół, ma niesamowity wachlarz właściwości. Co więcej, są używane przez tubylców od wielu lat ze względu na ich wysoce skuteczne właściwości lecznicze.

OM Times donosi również, że liście guawy są bogate w środki przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Wyjaśniają, że liście zawierają również dużą ilość przeciwutleniacze i że połączenie tych właściwości może pomóc w łagodzeniu bolesnych objawów.

Ta strona sugeruje ponadto kilka początkowych zalet liści tego pozornie niezauważanego owocu.

1. Cukrzyca

Yakult Central Institute w Japonii poinformował o wynikach badań, które powiązały spożywanie herbaty z liści guawy z obniżeniem poziomu cukru we krwi. Badanie dostarczyło dowodów na to, że herbata zmniejsza aktywność enzymów alfa-glukozydazy w organizmie. Grupa pacjentów spożywała herbatę łącznie przez 12 tygodni. Pod koniec badania nie zaobserwowano wzrostu produkcji insuliny, ale wszyscy pacjenci mieli niższy ogólny poziom cukru we krwi.

Dalsze doniesienia twierdzą, że stosowanie guawy jest aktywne w medycynie chińskiej od wielu lat, zwłaszcza jako lekarstwo na cukrzycę.

Hamując wchłanianie sacharozy i maltozy, dwa główne rodzaje cukru, związki z liści guawy, moczone w gorącej wodzie i podawane jako herbata, mogą pomóc osobom z cukrzycą skutecznie kontrolować poziom cukru we krwi, zwłaszcza po zjedzeniu posiłku.

2. trawienie

Wzmacniając produkcję enzymów w przewodzie pokarmowym, herbata wytwarzana z liści guawy może zabić kilka znanych bakterii znajdujących się w wyściółce żołądka. Ta korzyść wynika głównie z właściwości przeciwbakteryjnych występujących w liściach guawy. Proces ten łagodzi tworzenie toksycznych enzymów przez bakterie w układzie pokarmowym. Liście drzew guawy mogą również pomagać w łagodzeniu nudności i mogą być stosowane jako lekarstwo na wymioty. Ponadto badania twierdzą, że wyciągi te mogą również leczyć biegunkę i zatrucia pokarmowe.

Drugs.com informuje o wynikach badań opublikowanych w 2008 roku, w których powiązano wyciągi z liści guawy ze wzrostem bakterii, która jest związana z biegunką. Bakterie są znane jako Staphylococcus arureas. Badanie zostało przeprowadzone przez Revista do Instituo de Medicina Tropical de Sau Paulo.

Przeciwutleniacze - Badania wykazały również, że herbata produkowana z liści guawy jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają spowolnić Proces starzenia się. Ryzyko zachorowania na wyniszczające choroby można również zmniejszyć stosując ten rodzaj herbaty.

3. Kwercetyna

W Centrum Medycznym Uniwersytetu Maryland odnotowano, że związek ten działa jak środek przeciwhistaminowy i przeciwzapalny oraz może pomóc chronić przed choroba serca i rak.

Kwercetyna (QT) - kwercetyna jest flawonoidem, który jest szeroko badany pod kątem wielu potencjalnych korzyści zdrowotnych. Jest podobnym przeciwutleniaczem Witamina C o działaniu przeciwzapalnym.
Aby lepiej zrozumieć te definicje - flawonoidy i przeciwutleniacze znajdują się w wielu produktach spożywczych.

Flawonoidy pomagają naszemu systemowi metabolizować naszą żywność, a przeciwutleniacze znajdujące się w wielu z tych związków i otaczających je, współpracują ze sobą, aby zapewnić optymalny efekt pożywienia, które wprowadzasz do organizmu.

Postępuj zgodnie z poniższą listą, aby uzyskać więcej informacji na temat tego, co ten przeciwutleniacz, który znajduje się w liściach herbaty guawy, może zrobić dla ciebie dobrze -

- Pomaga zapobiegać chorobom serca i nadciśnieniu lub je leczyć - badanie przeprowadzone w 1993 roku dostarczyło dowodów, że regularne spożywanie owoców guawy może obniżać poziom lipidów we krwi, a także obniżać ciśnienie krwi. Dalej twierdzą, że te korzyści wynikają głównie z wysokiej zawartości witaminy C, rozpuszczalnego błonnika i potasu. Podczas gdy małe naczynia krwionośne są utrzymywane w zdrowym stanie dzięki zawartości witaminy C, potas wspomaga serce, kontrolując poziom ciśnienia krwi i monitorując pracę serca.

Na marginesie - stwierdzono, że herbata przygotowana z suszonych liści guawy może obniżać poziom cholesterolu, a także trójglicerydów i lipoprotein o niskiej gęstości.

4. Reakcje alergiczne

Związki zawarte w liściach guawy są związane z zapobieganiem uwalnianiu histaminy w przypadku wystąpienia reakcji alergicznej. Dalsze badania wyjaśniają również, że prawie 100% reakcji alergicznych może być blokowanych przez te związki.

5. Astma

W Chinach i kilku innych krajach herbata z liści guawy była od wieków używana przez zielarzy i uzdrowicieli ludowych.

6. Artretyzm

Liście te są pełne właściwości przeciwbólowych i przeciwzapalnych, które, jak udowodniono, łagodzą ból stawów. Nie ma żadnych skutków ubocznych tego naturalnego suplementu ziołowego.

Niektóre przepisy zalecają zebranie świeżych liści guawy, zmiażdżenie ich na pastę i nałożenie na obrzęk stawów. Obrzęk powinien zostać zmniejszony.

7. Nowotwór

W 2010 roku grupa naukowców przeprowadziła badanie, aby znaleźć korzyści zdrowotne wynikające z guawy rak prostaty. Wyniki badania dostarczyły dowodów na to, że rozmiar guza w przypadku raka prostaty można zmniejszyć za pomocą ekstraktu z guawy. Uważa się, że jest to korzyść ze stosowania kwercetyny znajdującej się w liściach drzewa guawa, w połączeniu z innymi silnymi przeciwutleniaczami, które są również obecne. Badania idą dalej, aby wyjaśnić, że ta kombinacja związków neutralizuje szkody wyrządzone organizmowi przez wolne rodniki.

8. Problemy z prostatą

Badanie z 2010 roku opublikowane w czasopiśmie Nutrition and Cancer wykazało, że proces ekstrakcji wodnego związku z liści guawy daje obiecujące wyniki w walce z komórkami rakowymi znajdującymi się w prostacie, w przypadku, gdy u pacjenta zdiagnozowano raka prostaty.

Ponadto stwierdza się, że kwercetyna wykazuje działanie poprawiające wyniki sportowe, zdrowie kości i odpowiedź immunologiczną, zapobieganie zmęczeniu i dodawanie energii.

Zaleca się codzienne picie filiżanki herbaty z liści guawy, aby rozwinąć odporność na przeziębienia i grypę. Liście guawy są bogate w witaminę C, odgrywającą ważną rolę w poprawie odporności.

9. Utrzymuje zdrowie jamy ustnej

Zielarze zalecają stosowanie liści guawy (w postaci pasty) do utrzymania higieny jamy ustnej. Stwierdzono, że płytka nazębna jest głównym czynnikiem powodującym wiele problemów zdrowotnych jamy ustnej. Właściwości przeciwdziałające osadzaniu się płytki nazębnej liści guawy są skuteczne w zapobieganiu i leczeniu problemów jamy ustnej. Używaj liści guawy, aby leczyć bóle zębów, opuchnięte dziąsła i owrzodzenia jamy ustnej ze względu na ich silne działanie przeciwbakteryjne.

Istnieje kilka sposobów wykorzystania liści guawy.

Możesz zaparzyć liście w herbacie lub zamienić je w pastę.

Właściwie istnieje cała strona internetowa poświęcona ekstraktowi z liści guawy, na której znajdziesz kilka sposobów przygotowania liści na różne dolegliwości. Witryna mówi, że należy gotować na wolnym ogniu liście guawy przez co najmniej dziesięć minut, aby upewnić się, że została wyekstrahowana maksymalna ilość fitochemikaliów.

Fitochemikalia to różne biologicznie aktywne związki, które składają się na wszystkie te przeciwutleniacze, o których mówiliśmy.

Więc to, co naprawdę się tutaj wydarzyło, to pewne korzyści dla związku kwercetyny znajdującego się w liściach guawy. Ten przeciwutleniacz można znaleźć w wielu roślinach, dlatego liście guawy nie są jedynymi w tej klasie leczniczych owoców.

Istnieją dodatkowe badania, które zostały przeprowadzone, które ujawniły kilka dodatkowych korzyści dla liści guawy. Nie są to dobrze udokumentowane badania, niemniej jednak oferują szereg dodatkowych korzyści wykraczających poza to, co dotychczas wymieniono w kategorii związku kwercetyny.

Niektóre z nich mogą być starą legendą. Pamiętaj, że liście guawy były od wieków używane przez rdzennych mieszkańców w metodach leczniczych wykraczających poza techniki medycyny zachodniej.

Jest oczywiste, że istnieją inne środki zaradcze, na które możemy spojrzeć na liść guawy -

10. Wypadanie włosów

To naturalny środek - gotuj garść liści guawy w gorącej wodzie przez około 20 minut. Pozostaw do ostygnięcia przed wmasowaniem w skórę głowy.

Łagodzi swędzenie - Może to pasować do kategorii reakcji alergicznych - umieść liście guawy na skórze, związki blokujące alergię złagodzą swędzenie.

Właściwości przeciwzapalne liści guawy są dobre trądzik a nawet zaskórniki. Ubij liście w pastę i umyj twarz (lub dotknięty obszar) ciepłą wodą.

Biorąc pod uwagę wszystkie korzystne środki, które oferują te liście guawy, nic dziwnego, że ekstrakt można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i online. Zazwyczaj jest to kwercetyna sprzedawana w postaci ekstraktu z liści guawy.

Podobne posty