Zaburzenia autoimmunologiczne: co naprawdę musisz wiedzieć

Omówienie zaburzeń autoimmunologicznych

Uważa się, że choroby autoimmunologiczne dotykają około 50 do 70 milionów Amerykanów^[1].

Badania sugerują, że może istnieć aż 80 typów choroby autoimmunologiczne i więcej kobiet niż mężczyzn.

Przyczyna choroby autoimmunologicznej jest nieznana, jednak niektóre teorie medyczne sugerują, że może ona wystąpić z powodu pewnych czynników wyzwalających w układzie odpornościowym organizmu.

Wyzwalacze, które wpływają na reakcję układu odpornościowego na pewne substancje, mogą powodować wolniejszą niż zwykle reakcję organizmu lub nadmierną reakcję, gdy organizm atakuje i uszkadza własne tkanki (choroba autoimmunologiczna).

Te wyzwalacze mogą obejmować:
Toksyny, grzyby i chemikalia (czynniki drażniące dla środowiska), narkotyki, historia rodziny (czyni jedną bardziej podatną), pasożyty, wirusy i bakterie

Choroby autoimmunologiczne mogą również występować u członków rodziny ze znanym stanem, a także u niektórych grup etnicznych, do których należą:

• Latynosów
• Afroamerykanie
• Rdzenni Amerykanie

Rodzaje chorób autoimmunologicznych

Istnieje wiele zaburzeń odpornościowych, które wpływają na organizm ludzki.

Niektóre z bardziej popularnych to^[2]:

• Reumatoidalne zapalenie stawów: Komórki układu odpornościowego atakują stawy, powodując stan zapalny, obrzęk i ból.
• Toczeń układowy: Ciało atakuje i uszkadza własne zdrowe tkanki. Toczeń wpływa na płuca, stawy, oczy, nerwy, nerki i komórki krwi.
• Stwardnienie rozsiane (MS): Układ odpornościowy atakuje komórki nerwowe, co powoduje ból, słabą koordynację mięśni i czasami ślepotę.
• Cukrzyca typu 1: Przeciwciała atakują i niszczą komórki trzustki produkujące insulinę.
• Miastenia: Przeciwciała wiążą nerwy i uniemożliwiają organizmowi normalną stymulację aktywności mięśni.
• Celiakia: Zapalenie i wrażliwość błony śluzowej jelita cienkiego (kosmków) podczas spożywania pokarmów zawierających gluten (pszenica, żyto, jęczmień itp.)
• Choroba Grave'a: Zwiększona / nadmierna ilość hormonu tarczycy we krwi (nadczynność tarczycy).
• Choroba Hashimoto: Zapalenie tarczycy prowadzące do niskiego poziomu wytwarzanego hormonu tarczycy (niedoczynność tarczycy).
• Łuszczycy: Układ odpornościowy stymuluje komórki skóry do szybszej niż normalnie produkcji, powodując łuszczenie się skóry.
• Niedokrwistość złośliwa: Zmniejszenie liczby czerwonych krwinek spowodowane niezdolnością organizmu do wchłaniania witaminy B12.
• Choroba Addisona: Niedobór hormonu nadnerczy.
• Choroby zapalne jelit (IBD): Układ odpornościowy atakuje wyściółkę jelit (zapalenie okrężnicy, choroba chroniczna), powodując napady biegunki, bóle brzucha, krwawienie z odbytu, gorączkę i utratę wagi.
• Zespół Gillaina-Barre'a: Układ odpornościowy atakuje nerwy kontrolujące mięśnie nóg, a czasem ramion i górnej części ciała.
• Zapalenie naczyń: Atak i uszkodzenie naczyń krwionośnych, które może wpływać na dowolny narząd ciała.
• Reaktywne zapalenie stawów: Jest to grupa schorzeń, które mogą wpływać na stawy, oczy, układ moczowy i narządy płciowe, powodując obrzęk i stan zapalny. Mówi się, że dotyka więcej mężczyzn, zwłaszcza tych w wieku poniżej 40 lat.
• Zespół Sjogrena niszczy gruczoły wytwarzające łzy i ślinę, powodując suchość oczu i jamy ustnej, a także może wpływać na nerki i płuca.
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa: Zapalne zapalenie stawów, które atakuje kręgosłup i duże stawy.
• Łysienie plackowate: Nagła utrata włosów, która powoduje łysienie na skórze głowy.
• Polimialgia reumatyczna: Choroba zapalna powodująca sztywność i ból barków i stawów.

Istnieje wiele zaburzeń, które mogą wpływać na organizm, z których niektóre obejmują autoimmunologiczne zapalenie wątroby, endometriozę, fibromialgiamłodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów, gorączka reumatyczna, bielactwo nabyte oraz autoimmunizacja plemników i jąder.

Na chorobę autoimmunologiczną może wpływać czynnik środowiskowy lub genetyka. bloodbanker.com

objawy

Zaburzenia autoimmunologiczne mogą wpływać na organizm na kilka sposobów i mogą się różnić lub nakładać w zależności od konkretnego zaburzenia.

Mogą wahać się od podstawowych do złożonych.

Podstawowy Objawy może zawierać:

• Gorączka
• Bóle stawów i mięśni
• Zmęczenie
• Ogólne złe samopoczucie (złe samopoczucie)
• Egzemy
• Przewlekłe alergie
• Depresja i Zespół deficytu uwagi (ADD)
• odpływ
• Cukrzyca

Ciężkie objawy mogą powodować:

• Zniszczenie tkanek ciała
• Nieprawidłowy wzrost narządu
• Zmiany w funkcji narządów

Niektóre z głównych narządów i tkanek, których dotyczy problem, to:

• Mózg: bóle głowy, zaćmienie mózgu, zaburzenia uwagi, niepokój.
• Skóra: łuszczyca, wysypki, sucha / łuszcząca się skóra, egzema, trądzik, trądzik różowaty, zapalenie skóry.
• Usta i płuca: alergie, zapalenie zatok, częste przeziębienia, astmasuchość w ustach.
• Gruczoły wydzielania wewnętrznego: trzustka (cukrzyca) i gruczoły tarczycy (nadczynność i niedoczynność) czynność tarczycy, która powoduje zmęczenie, zwiększenie lub utratę masy ciała, niepokój, ogólne uczucie choroby, nadpobudliwość.
• Nadnercza: zmęczenie i wyczerpanie.
• Układ mięśniowo-szkieletowy: osłabienie, sztywność, ból stawów i mięśni.
• Przewód pokarmowy (GI): skurcze żołądka, wzdęcia, biegunka, gazy, zaparcia, refluks.
• Układ nerwowy: toczeń, miastenia, fibromialgiaItp
• Krew i naczynia krwionośne (zapalenie naczyń): gorączka, utrata masy ciała, szybki puls, zmęczenie. Te objawy mogą z kolei wpływać na narządy, takie jak mózg, płuca, skóra i nerki. Będą chwile, kiedy objawy mogą się pogorszyć (zaostrzenia) lub zmniejszyć (emisja). Takie objawy mogą również wpływać na inne narządy i tkanki w organizmie, takie jak stawy, mięśnie, skóra, naczynia krwionośne, czerwone krwinki oraz tarczyca i gruczoły dokrewne.

Pamiętaj, że jeśli zaobserwujesz te objawy, możesz cierpieć na chorobę autoimmunologiczną. Draxe.com

Przyczyny

Sugerowano, że mogą istnieć dwie główne przyczyny chorób autoimmunologicznych:

• Genetyka (historia rodziny)
• Środowisko (toksyny, infekcje, stres itp.)

Inne czynniki powodujące zaburzenia autoimmunologiczne obejmują:

Niedobory odporności:
Niektóre braki mogą być dziedziczne lub nabyte:

• AIDS / HIV
• Rak
• Cukrzyca
• Często wywołany lekami lub ciężki złożony niedobór odporności

Niektóre typowe objawy niedoboru odporności obejmują:

• Wyraźne węzły chłonne
• Dolegliwości żołądkowo-jelitowe
• Nawracające infekcje
• Bolesne, opuchnięte stawy

Układ odpornościowy działa jako centrum kontroli ogólnego stanu zdrowia organizmu.

Pomaga atakować wirusy, toksyny itp., Które mogą osłabiać mechanizm obronny organizmu, pomagając zwalczać infekcje i wspomagać organizm w samouzdrawianiu.

Utrzymanie zdrowego układu odpornościowego jest kluczowym czynnikiem wpływającym na ogólny stan zdrowia i długowieczność.

Ponieważ układ odpornościowy jest ośrodkiem dobrego zdrowia i leczenia, zachowanie i ochrona narządów, które mają wpływ na nasz układ odpornościowy, może znacznie zmniejszyć nasze szanse na zarażenie się chorobami autoimmunologicznymi.

System odpornościowy składa się z następujących narządów pierwotnych:

• System limfatyczny
• Śledziona
• Migdałki i szpik kostny

Stres może być emocjonalny lub fizyczny i zależeć od tego, jak reagujemy na sytuacje (praca, dom, związki, obrażenia, infekcje itp.)

Toksyny wpływają na układ odpornościowy i narządy, takie jak wątroba i nerki. Niektóre przykłady toksyn, które zakłócają funkcje odpornościowe, obejmują:

• Rtęć (ryba)
• Metale ciężkie
• Wypełnienia amalgamatowe (zęby)
• zakażenia (bakterie, wirusy, toksyny)
• Herpes simplex 1 i 2
• E. coli
• Epstein-Barr

Nietolerancja glutenu: nadwrażliwość na pszenicę, żyto, jęczmień i inne produkty zawierające gluten.

Przeciekający Gut

Wyściółka jelita (kosmki) rozluźnia się, powodując, że niestrawiony pokarm, toksyny i inne substancje wydostają się z jelit i dostaną się do krwiobiegu.

Uważa się, że zdrowie jelit jest odpowiedzialne za około 50% wszystkich chorób i zaburzeń autoimmunologicznych^[3].

Uważa się, że jego głównym problemem jest niezdolność organizmu do wchłaniania substancji, takich jak gluten, kukurydza i soja, głównie ziaren modyfikowanych genetycznie.

Układ pokarmowy organizmu wytwarza zdrowe bakterie (błona śluzowa), które pomagają we wchłanianiu i przenoszeniu składników odżywczych przez system, jednocześnie blokując przenikanie toksyn do krwiobiegu.

Gdy przewód pokarmowy (GI) jest zagrożony, odwraca kolejność, blokując dotarcie składników odżywczych do komórek i umożliwia toksynom przedostanie się do krwiobiegu, co przyczynia się do chorób i chorób.

Wadliwe działanie autoimmunologiczne:
System odpornościowy jest zasadniczo zaprojektowany do „ataku” i ochrony organizmu przed obcymi najeźdźcami (zanieczyszczeniami, wirusami, toksynami, grzybami itp., Podobnie jak wewnętrzny system walki.

Kiedy szkodliwa substancja^[4] (antygen) dostanie się do organizmu, normalną reakcją organizmu jest zidentyfikowanie potencjalnie niebezpiecznej substancji i wytworzenie przeciwciał w celu ich zwalczania i odparcia.

Jednak tam, gdzie pojawia się odpowiedź autoimmunologiczna, zdolność organizmu do identyfikowania i odpierania tych szkodliwych substancji zostaje wypaczona, co powoduje, że układ odpornościowy wytwarza przeciwciała, które niszczą normalne zdrowe tkanki zamiast antygenów.

System odpornościowy ma chronić przed obcymi najeźdźcami. Obrazy Shutterstock

Zabiegi

Badania medyczne to sugerują^[5] Leczenie choroby autoimmunologicznej (przewlekłej choroby bez wyleczenia) może obejmować różne interwencje, które pomogą opanować i kontrolować objawy podczas zaostrzeń.

Główne metody leczenia powinny obejmować czynniki, które:

• Traktuj metale ciężkie
• Radzić sobie ze stresem
• Usuń gluten
• Ulecz jelita

Takie interwencje mogą obejmować:

• Zabiegi dietetyczne
• Interwencje medyczne
• Alternatywne terapie

Przyjrzyjmy się bliżej kilku z tych zabiegów:

Leczenie dietetyczne: (żywność i suplementy)
W przypadku pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi leczenie dietetyczne obejmuje przestrzeganie zbilansowanej, zdrowej diety oraz:

• Regularne ćwiczenia
• Suplementy witaminowe
• Odpowiedni odpoczynek
• Unikanie znanych czynników wyzwalających lub zaostrzeń

Wszelkie wysiłki, aby dobrze się odżywiać, zmniejszać ekspozycję na toksyny, wraz z odpowiednim odpoczynkiem i regularnymi ćwiczeniami, zapewniają nam największe szanse na ochronę naszego organizmu przed atakiem chorób, zwyrodnień i przedwczesne starzenie; wszystkie czynniki ryzyka w niedoborze i zaburzeniach autoimmunologicznych.

Liczne badania sugerują, że a dieta bogate w pokarmy bogate w składniki odżywcze, probiotyki^[6], suplementy takie jak Kurkumina 2000 pomagają wzmocnić układ odpornościowy, między innymi, mogą znacznie pomóc organizmowi w zmniejszeniu stanu zapalnego, naprawie uszkodzonych tkanek oraz regulacji poziomu hormonów i metabolizmu, jednocześnie promując dobry stan zdrowia.

Spójrzmy na niektóre z tych sugestii:

• Unikaj znanych czynników wyzwalających w diecie i eliminuj je (pokarmy wywołujące reakcje alergiczne)
• Unikaj zbóż (pszenicy, kukurydzy i ryżu) i pseudoziarnistych (modyfikowanych genetycznie) amarantusa, komosy ryżowej, gryki itp.)
• Bez alkoholu i napojów gazowanych.
• Wyeliminuj oleje roślinne i tłuszcze nasycone (kukurydza, rzepak, słonecznik, soja, krokosz barwierski, orzeszki ziemne, sezam, smalec itp.)
• Unikaj wszystkich produktów zawierających naturalne i sztuczne słodziki (syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, aspartam, sacharyna, stewia itp.)
• Wyeliminuj dodatki z żywności, np. Glutaminian sodu (MSG), kwas benzoesowy, lecytynę, skrobię kukurydzianą, sól i ocet do marynowania, emulgatory, zagęszczacze itp.
• Unikaj produktów przetworzonych: (smażone potrawy, przetworzone mięso, takie jak salami, kiełbaski itp.)
• Wyeliminuj rafinowane węglowodany: (biały ryż, biały makaron, kiełbaski, przekąski, niezdrowe jedzenie itp.)
• Unikaj mięsa drobiowego i jajek.
• Wyeliminuj z diety pokarmy psiankowate: pomidory, bakłażany, paprykę, chili itp.
• Ogranicz spożycie orzechów, roślin strączkowych i nasion (wybierz te, które są zdrowe dla serca i mają niską kwasowość) *
• Zmniejsz przyczyny stanu zapalnego w organizmie: stres, jak i kiedy jemy, złe / słabe nawyki ruchowe itp.
• Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem leków, takich jak ibuprofen i aspiryna.

OBEJMUJ pokarmy bogate w składniki odżywcze, które będą promować gojenie, detoksykację oraz naprawę zdrowych tkanek i hormonów; Warzywa krzyżowe, bogate w składniki odżywcze:

• Brokuły, jarmuż, kapusta, rukola, kalafior, brukselka, musztarda i kapusta, rukola itp. Probiotyki (pomagają poprawić zdrową florę jelitową (śluzówkę)
• Kefir
• Kiszona kapusta
• Kimchi
• Kombucha (sfermentowana herbata, która uważa się, że wspomaga trawienie, zwiększa poziom energii i odtruwa organizm)
• Kefir z mleka kokosowego
• Warzywa marynowane (kwas chlebowy): buraki, marchew lub owoce.
• Ocet jabłkowy
• Jogurty probiotyczne
• Jogurt z koziego mleka i kefir
• Natto (sfermentowana soja)
• Miso (sfermentowana soja, jęczmień, ryż)
• Sery surowe (mleko kozie, mleko owcze, ser dojrzewający A2)

Dodanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze do diety utrzymuje zdrowy układ odpornościowy. Obrazy Sutterstock

Niektóre korzyści z probiotyków to:

• Zmniejsz poziom cholesterolu
• Leczy zapalenie okrężnicy i chorobę Leśniowskiego-Crohna
• Popraw funkcję wątroby
• Zachęcaj do utraty wagi i zdrowej kontroli wagi
• Popraw zdrowie jelit
• Zmniejsz przeziębienia i grypę
• Zwiększ poziom energii (B12)
• Popraw trawienie i wzmocnij układ odpornościowy

prebiotyki uzupełniają pracę i funkcje probiotyków w układzie pokarmowym. Pokarmy bogate w prebiotyki obejmują:

• Czosnek (surowy)
• Jicama (surowa)
• Topinambur (surowy)
• Cebula (gotowana lub surowa)
• Mniszek lekarski (surowy)
• Pory (surowe)
• Korzeń cykorii (surowy)
• Guma akacjowa
• Szparagi (surowe)
• Banany (niedojrzałe)

Niektóre zalety prebiotyków to:

• Lepsze trawienie
• Ochrona przed rakiem
• Zdrowa kontrola wagi
• Poprawa zdrowia jelit
• Zrównoważony poziom hormonów
• Zmniejszone zapalenie
• Chroni zdrowie kości

Tłusta ryba (Omega-3 stwierdzono, że zmniejsza stan zapalny w organizmie)

Makrela, sardynki, łosoś, tuńczyk, ostrygi itp. (Lepiej złowione na wolności)

Zdrowe Tłuszcze z: Awokado, olej kokosowy, oliwa z oliwek (pierwszy tłoczony na zimno, extra virgin) itp.

Chude mięso karmione trawą / wypasane na pastwiskach (wołowina) dostarcza niezbędnych aminokwasów, które pomagają leczyć objawy nieszczelności jelit i odtruwać wątrobę: Narządy / podroby (wątroba itp.)

Żywność przeciwzapalna: bogata w przeciwutleniaczedoskonale sprawdza się przy pielęgnacji stawów oraz bólach i bólach mięśni:

• Imbir
• Kurkuma
• Truskawki
• Wiśnie
• Pomarańcze
• Jagody

Warzywa morskie: Nori, Wakame, Dulse, Saweed, Kombu, Chlorella, Arame, Kelp itp.

Są bogate w składniki odżywcze, takie jak żelazo, jod, chrom, magnez, mangan, cynk, selenitp., które promują zdrowe funkcje tarczycy, stymulują układ odpornościowy i dostarczają szereg innych mikroelementów, witamin z grupy B: (B1, B2, B3, B5, B6) i witamina C, witamina EK.

Grzyby jadalne, takie jak grzyby, wzmacniają układ odpornościowy, dostarczają niezbędnych witamin z grupy B (niacyny), witaminy D2, żelaza, selenu, enzymów i białka. Przykłady:

• Przycisk
• Shiitake
• Portobello

Sole nierafinowane: sól morska, sól różowa, sól szara itp.

Umiarkowane spożycie * orzechów i nasion: (słabo kwaśne, silnie zasadowe).

Są one pełne bogactw natury i są dobrym źródłem selenu, potasu, wapnia z grupy B, manganu, magnezu, cynku, fosforu, żelaza, miedzi, witamin C, K, E, kwasu foliowego itp., A wszystko to sprzyja zdrowemu wsparciu odporności.

• orzechy brazylijskie
• Orzechy Włoskie (Omega-3)
• Orzechy makadamia
• Ziarna słonecznika
• Nasiona dyni
• Migdały

Suplementy diety:

Suplementy mogą pomóc w zmniejszeniu niedoborów w organizmie. Obrazy Shutterstock.

W przypadku chorób autoimmunologicznych pacjenci potrzebują różnorodnych suplementów (pod nadzorem lekarza), aby pomóc uzupełnić niedobory w organizmie i wesprzeć jego główne funkcje.

Będą one obejmować witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (witaminy A, D, E) i witaminy rozpuszczalne w wodzie (witamina C i grupa B), minerały i przeciwutleniacze, które pomagają regulować poziom hormonów i poprawiają wsparcie odpornościowe:

• Wsparcie nadnerczy: zmęczenie
• Wsparcie tarczycy: zdrowa produkcja i stabilizacja hormonów tarczycy.
• Wsparcie immunologiczne: zwalcza i kontroluje infekcje.
• Zmniejszone zapalenie: poprawia poziom stresu i nastrój.
• Detoksykacja: wyeliminuj pasożyty i toksyny.
• Wsparcie dla zdrowia jelit: wsparcie układu pokarmowego i nieszczelnego jelita.
• Wsparcie wątroby: Wątroba oczyszcza i filtruje toksyny i leki z organizmu.

Inne Suplementy obejmują: (za zgodą lekarza)

• L-Glutamina poprawia pracę jelita cienkiego (kosmków) poprzez promowanie zdrowych bakterii.
• Kwas masłowy wspiera prawidłowe funkcjonowanie jelita grubego.
• Kompleks multiwitaminowy.
• Omega 3 (ryby, siemię lniane)
• Omega 6 (GLA - oleje gamma-linolenowe (ogórecznik, wiesiołek)
• Witamina D3 wspomaga zdrowe kości i stawy.
• Lignany i melatonina (zdrowa skóra)
• Koenzym (CoQ10)
• Selen
• Witamina E beta-karoten

To wszystko pomaga zmniejszyć wolne rodniki w organizmie.

Wolne rodniki są spowodowane procesem starzenia, codzienną ekspozycją na toksyny, zanieczyszczenia itp.

Interwencje medyczne

Uważa się, że rozsądne stosowanie leków, terapii i metod leczenia pomoże zmniejszyć naszą ekspozycję na określone czynniki ryzyka.

To może być nasz najlepszy sposób na zmniejszenie naszych szans na przyciągnięcie chorób autoimmunologicznych i skierowanie nas na ścieżkę prowadzącą do poprawy zdrowia i leczenia.

Ponieważ wydaje się, że nie ma znanego lekarstwa na choroby autoimmunologiczne, interwencje medyczne mogą obejmować następujące metody leczenia, aby pomóc kontrolować reakcje immunologiczne organizmu:

• Leki przeciwbólowe
• Leki immunosupresyjne
• Leki przeciwzapalne (pielęgnacja stawów)
• Transfuzje krwi, gdy jest to konieczne w przypadku chorób krwi
• Hormonalna terapia zastępcza w stosownych przypadkach
• Fizykoterapia

Leki przeciwbólowe mogą być stosowane w celu złagodzenia objawów i kontrolowania odpowiedzi automatycznych, które wywołują objawy.

Poprawiają także zdolność organizmu do zwalczania chorób i obejmują:

Przeciwzapalne i kortykosteroidy: prednizon, kortyzon, prednizolon (leczenie astmy, zapalenia stawów, tocznia, stwardnienia rozsianego, egzemy itp.)

Leki immunosupresyjne

Leki immunosupresyjne pomagają zwalczać infekcje i alergie. Obrazy Shutterstock

Są to leki, które pomagają zmniejszać i tłumić aktywność układu odpornościowego.

Pomagają zwalczać infekcje, choroby, alergie i niektóre nowotwory.

Leczą takie zaburzenia jak:

• Toczeń
• Stwardnienie rozsiane
• Łuszczycy
• Reumatoidalne zapalenie stawów
• łysienie plackowate
• choroba Crohna

Leki przeciwzapalne i na stawy:

Obejmują one:
Witamina D3 wspomaga mocne stawy i kości.

Chondroityna: (jeden z najpopularniejszych zabiegów do pielęgnacji stawów)

• Pomaga w gojeniu się ran i regeneracji
• Odbudowuje chrząstkę (zużycie)
• Leczy niektóre rodzaje zapalenia stawów
• Kwasu refluks
• Zmniejsza wysoki poziom cholesterolu

Siarczan glukozaminy

• Zmniejsza ból i tkliwość stawów
• Obniża odpowiedzi zapalne i autoimmunologiczne
• Promuje zdrowie stawów
• Zwalcza warunki, które wpływają na żołądek, pęcherz i jelita
• Chroni i naprawia nieszczelne jelita

MSM^[7] (metylosulfonylometan) lub siarka organiczna:

Kolejny bardzo popularny lek, który pomaga w:

• Alergie
• Przywracanie wzrostu włosów (zwiększa poziom kolagenu i keratyny)
• Poprawa stanu skóry (trądzik różowaty, przebarwienia skóry, rany)
• Zmniejszenie bólu mięśni, skurczów i skurczów
• Zmniejszenie objawów alergii i astmy
• Pomoc organizmowi w przystosowaniu się do stresu wywołanego zdarzeniami zarówno emocjonalnymi, jak i fizycznymi, takimi jak urazy i rany, zabiegi chirurgiczne, ćwiczenia itp.
• Zapalenie kaletki (zapalenie stawów)
• Zaparcie
• Owrzodzenia
• Niestrawność
• Zmęczenie
• Przewlekły ból stawów (reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów).

Transfuzje krwi:
Transfuzje krwi są konieczne w przypadkach, gdy ktoś cierpi na ciężką infekcję, chorobę wątroby lub nerek lub inne zagrażające życiu choroby autoimmunologiczne.

Polega na przekazywaniu krwi i produktów krwiopochodnych od jednej osoby do drugiej.

Krew musi być zgodna, aby układ odpornościowy mógł normalnie funkcjonować tak, jakby była twoją własną.

Hormonalna terapia zastępcza:

Ten rodzaj leczenia jest zwykle stosowany u kobiet w okresie menopauzy, ale w przypadku chorób autoimmunologicznych, a dokładniej leczenia tarczycy, może okazać się skuteczny:

Terapia zastępcza tarczycy:

Terapia zastępcza tarczycy zapewnia normalne funkcjonowanie tarczycy. Obrazy Shutterstock

Jedną z najczęstszych przyczyn terapii zastępczej tarczycy (TRT) jest choroba Hiroshimoto (niedoczynność tarczycy), w której gruczoł tarczycy działa wolno / słabo lub wcale.

TRT pomoże:

• zastąpić lub odtworzyć normalną funkcję tarczycy
• poprawić normalne funkcje tarczycy
• hamują i zmniejszają wzrost tkanki tarczycy

Leczenie fizjoterapeutyczne:
Szeroki system zabiegów fizycznych lub interwencji, które pomagają w:

• Poprawa mobilności i zakresu ruchu
• Relaks i regeneracja mięśni
• Poprawa ogólnego samopoczucia (zmniejszenie objawów depresji, stresu i lęku)
• Poprawa siły i wytrzymałości mięśni
• Zapobieganie lub zmniejszanie szans na trwałe inwalidztwo
• Zmniejszenie bólu i stanu zapalnego

Niektóre z tych interwencji obejmują:

• Masaż tkanek głębokich i szwedzki: (rozluźnia napięcia mięśni i stawów)
• Masaż punktu spustowego: (użycie palców do wywierania nacisku na określone obszary, aby pomóc w poprawie przepływu krwi do dotkniętego obszaru, zwiększyć energię i zmniejszyć ból.
• Ćwiczenia: rozciąganie, podnoszenie bioder i nóg, co pomaga poprawić równowagę i postawę.
• Trakcja: użycie siły (ciągnięcie / pchanie) głównie na rękach, nogach i szyi w celu skorygowania złamanych lub zwichniętych kości.
• Woda / Aqua / Hydroterapia: stosowanie zabiegów wodnych znacznie pomaga w rozluźnieniu mięśni, dekompresji zakończeń nerwowych, zminimalizowaniu sztywności i bólu mięśni, pozwala na większy ruch. Jest to zalecane dla osób cierpiących na artretyzm, stany zapalne lub chroniczne bóle.
• Zabiegi ciepłem i lodem: Kiedy ciepło jest stosowane na dotknięty obszar, zmniejsza ból i skurcze, powodując rozszerzenie / rozszerzenie naczyń krwionośnych (rozszerzenie naczyń krwionośnych), zwiększając w ten sposób krążenie w tym obszarze i pomagając rozluźnić mięśnie i tkanki.
• Paczki lodu mają odwrotny skutek; powodują skurcz naczyń krwionośnych (zwężenie naczyń), co prowadzi do zmniejszenia bólu, obrzęku i stanu zapalnego w dotkniętym obszarze.
• Ultradźwięki: zastosowanie fal dźwiękowych (o wysokiej / niskiej częstotliwości) do dotkniętych mięśni, aby pomóc mięśniom rozluźnić się, zmniejszyć napięcie / napięcie i skurcze. Wspomaga gojenie poprzez zwiększenie krążenia w dotkniętym obszarze (rozszerzenie naczyń).
• TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwów): Technika ta jest stosowana przy użyciu maszyny zasilanej bateryjnie do przesyłania prądu elektrycznego do dotkniętego obszaru, aby zmniejszyć ból.

Odpowiednio zastosowana terapia masażem wpływa na organizm i umysł, co sprzyja gojeniu, obniża poziom stresu i poprawia ogólne samopoczucie.

Terapie alternatywne

Będą to:

Te terapie pomagają stymulować narządy i układy w organizmie, co sprzyja gojeniu. Obrazy Shutterstock

• Refleksologia
• hipnoza
• Akupunktura
• Terapia chiropraktyka
• Leki ziołowe

Refleksologia
Mówi się, że ten rodzaj leczenia polega na uciskaniu stóp, dłoni i kciuków.

Kiedy te punkty są stymulowane, rzekomo wywołują odpowiadające lub „odruchowe” działanie na określone narządy i układy w ciele, sprzyjając tym samym gojeniu.

Hipnoza: Mówi się, że jest to stan świadomości lub półświadomości, który, jak się uważa, pomaga wyostrzyć skupienie i uwagę na określone wydarzenie lub emocję, które pozostawiają osobę otwartą na określone reakcje i sugestie.

Ta metoda leczenia została po raz pierwszy wprowadzona przez Zygmunta Freuda, aby pomóc pacjentom „oczyścić” ich emocje, tym samym promując gojenie i odbudowę.

Akupunktura: Akupunktura jest uważana za jedną z najstarszych form leczenia bólu, łagodzenia bólu i innych dolegliwości. Wykorzystuje technikę wprowadzania igieł w różne części ciała, aby przyspieszyć gojenie.

Niektóre sugestie wskazują, że może to być skuteczne w:

• Zmniejszenie objawów bólu artretycznego poprzez uwalnianie endorfin, gdy igły są nakładane na dotknięte obszary.
• Łagodzenie objawów zaburzeń żołądkowo-jelitowych poprzez promowanie perystaltyki żołądka u osób z niską aktywnością żołądka i hamowanie perystaltyki u pacjentów z aktywną ruchliwością żołądka.
• Wywiera działanie przeciwzapalne, które może być wspomagane przez aktywację nerwu błędnego i dezaktywację przekaźników zapalnych.

Terapia chiropraktyczna: Interwencja chiropraktyczna opiera się na założeniu, że mózg i układ nerwowy muszą skutecznie komunikować się, aby wyzdrowienie mogło nastąpić w przypadku urazu lub choroby.

Jego głównym celem jest pomoc w przywróceniu równowagi i wyrównywaniu ciała poprzez dostosowania kręgosłupa, które mogą ułatwić naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania, bez konieczności stosowania leków lub operacji.

Trochę Techniki obejmują zmianę położenia kręgosłupa i innych dotkniętych obszarów w celu:

• Zmniejsz ból i sztywność stawów poprzez zastosowanie ciepła
• Zwiększ przepływ krwi do dotkniętych obszarów, aby skorygować wyrównanie
• Mobilizuj stawy i małe tkanki

Leki ziołowe

Zioła, takie jak czosnek itp., Które pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Obrazy Shutterstock

W przypadku chorób autoimmunologicznych uważa się, że pewne ziołaodpowiednio przepisany może znacznie wzmocnić i przywrócić równowagę funkcji układu odpornościowego.

Niektóre zalecenia obejmują między innymi:

• Kwercetyna
• czosnek
• Siara (pochodząca od bydła poprawia działanie układu odpornościowego)
• Ostropest plamisty (dezaktywuje wolne rodniki)
• Ekstrakt z pestek winogron
• Olej z ogórecznika lekarskiego i lnu Uważa się, że pomagają zmniejszyć stan zapalny
• Olej z wiesiołka

Melatonina i układ odpornościowy

Melatonina jest przeciwutleniaczem reklamowanym jako bardzo silny w:

• Wzmocnienie funkcji układu odpornościowego
• Wspomaganie zdolności organizmu do radzenia sobie ze stresem
• Obniżenie cholesterolu
• Obniżenie ciśnienia krwi
• Poprawa zdrowia kości
• Pobudzenie metabolizmu
• Poprawa wypoczynku i odmłodzenia

Jak więc otrzymujemy melatoninę?
Melatonina jest naturalnie wytwarzana w szyszynce, maleńkim narządzie znajdującym się w centrum mózgu.

Szyszynka jest odpowiedzialna za produkcję ważnych związków, które:

• Arginina Wasotocyna (białko, które pomaga wywołać spokojny sen
• Serotonina działa relaksująco / uspokajająco na organizm (poprawia nastrój i pomaga organizmowi radzić sobie z bólem)
• Epithalamion (białko uważane za spowalniające proces starzenia i zwiększające moc mózgu)

Żeby zrobić melatoninaszyszynka pobiera tryptofan, aminokwas z krwiobiegu, który jest następnie przekształcany w seroton^[8] w gruczole.

Z kolei serotonina jest następnie przekształcana w melatoninę.

Codziennie należy produkować świeże zapasy melatoniny, ponieważ nie jest ona przechowywana w szyszynce przez długi czas.

Melatonina może być również wytwarzana poza szyszynką przez siatkówkę w nocy (sen / ciemność) i bezpośrednie światło słoneczne w ciągu dnia.

Ekspozycja na światło w ciągu dnia zwiększa produkcję melatoniny w godzinach nocnych.

Wzmocnienie melatoniny i odporności:
Uważa się, że melatonina wspomaga układ odpornościowy poprzez stymulację niektórych białek białych (komórki T / myśliwskie), co z kolei może pomóc w poprawie funkcji grasicy (limfy) w celu zwalczania infekcji toksynami itp.

Niektóre z głównych funkcji melatoniny to:

• Ochrona przed wolnymi rodnikami (czynniki rakotwórcze, herbicydy, promieniowanie itp.)
• Zapobieganie i pomoc w redukcji guzów
• Opóźnianie niektórych efektów starzenia
• Wzmocnienie układu odpornościowego
• Pomoc w radzeniu sobie ze stresem
• Obniżenie cholesterolu, ciśnienie krwi i ryzyko zawału serca i udaru mózgu
• Zmniejszenie ryzyka osteoporozy poprzez poprawę masy kostnej
• Poprawa spokoju i polepszenie nastroju

Melatonina i stres:

Stres poważnie wpływa na nasz układ odpornościowy. Jednak rozwiązaniem może być melatonina. Obrazy Shutterstock

Jednym z czynników wpływających na choroby autoimmunologiczne jest stres.

Mózg, układ odpornościowy i hormonalny współdziałają ze sobą, gdy organizm jest narażony na stres.

Nasz zajęty, gorączkowy tryb życia zwiększa poziom stresu, pozbawia nas odpowiedniego odpoczynku i odmłodzenia oraz może narazić nas na toksyny i inne czynniki środowiskowe, które mogą zagrozić naszemu zdrowiu.

Sugeruje się, że wszelkie zakłócenia w tych systemach zmniejszają zdolność organizmu do regeneracji po stresujących sytuacjach, które wpływają na poziom hormonów.

Uważa się, że melatonina zmniejsza wpływ stres na układ odpornościowy, poprawiając nastrój i utrzymując pozytywne nastawienie.

Melatonina i cholesterol a ciśnienie krwi
Badania sugerują, że melatonina może stymulować naturalny proces obniżania i usuwania złego cholesterolu (LDL) z ustroju oraz zwiększania poziomu dobrego cholesterolu (HDL).

Mówi się również, że pozytywnie wpływa na poziom tarczycy w przypadkach niedoczynności tarczycy (niedoczynność tarczycy).

Badania to sugerują^[5] stymulacja współczulnego układu nerwowego odgrywa główną rolę w zwiększaniu ciśnienia krwi i rytmu serca; dwa czynniki, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia choroba serca i uderzeń.

W tym przypadku uważa się, że melatonina obniża ciśnienie krwi, zmniejszając w ten sposób częstość występowania ataków serca i udarów mózgu.

Melatonina i zdrowie kości
Wydaje się, że melatonina jest niezbędna dla zdolności organizmu do wchłaniania wapnia poprzez blokowanie produkcji kortyzolu, o którym mówi się, że pozbawia organizm wapnia.

Uważa się również, że pomaga blokować działanie prostaglandyn niszczących masę kostną.

Melatonina i ulepszony odpoczynek (odmładzanie)
Melatonina jest produkowana tylko w nocy i jest zależna od ciemnego środowiska.

Badania sugerują, że poziomy melatoniny są wyższe w nocy, kiedy rytm dobowy (zegar biologiczny) wysyła sygnały do ​​nerwu wzrokowego, że organizm jest w stanie spoczynku (ciemność).

Dlatego melatonina pomaga nam zasnąć.

Podczas snu mózg sygnalizuje szyszynce produkcję melatoniny, która jest następnie dostarczana do krwiobiegu.

Uważa się, że zwiększenie poziomu melatoniny w ten sposób (naturalnie) pomaga spowolnić proces starzenia.

W ciągu dnia ekspozycja na światło słoneczne pomaga zwiększyć poziom serotoniny, pomagając organizmowi radzić sobie ze zmęczeniem, stresem i depresją.

Taka sama ekspozycja na światło słoneczne w ciągu dnia pomaga organizmowi zwiększyć produkcję melatoniny w nocy.

Zdrowe sposoby na zwiększenie poziomu melatoniny w organizmie:

Istnieje kilka sposobów na zwiększenie poziomu melatoniny w systemie:

Uważa się, że żywność jest bogata w melatoninę (otręby owsiane, banany, imbir i naturalnie uprawiana, niezmodyfikowana genetycznie kukurydza, ryż i jęczmień, pomidory i witaminy z grupy B), które również zwiększają poziom melatoniny.

Uważa się, że witamina B6 jest niezbędna do produkcji serotoniny z tryptofanu, dwóch związków, które pomagają w produkcji melatoniny.

Dobre źródła witaminy B6 obejmują serca karczochów, angielskie orzechy włoskie, banany, nasiona sezamu.

Zwiększ spożycie wapnia:
Dowody sugerują, że wapń jest ważny dla szyszynki do produkcji melatoniny.

Pokarmy bogate w wapń obejmują:

• Musztarda i kapusta zielona
• Zamek
• Liście mniszka lekarskiego
• Owsianka
• Orzechy laskowe
• Nasiona sezamu (suszone)
• Szpinak
• Brukiew
• Figi (suszone)
• Rzepy zieleni

Spożycie wapnia poprawia produkcję melatoniny. Obrazy Shutterstock

Zwiększ spożycie tryptofanu:
Uważa się, że tryptofan jest niezbędny do wytwarzania przez szyszynkę zarówno serotoniny, jak i melatoniny.

Mówi się, że zwiększone ilości L-tryptofanu mogą powodować znaczny wzrost poziomu melatoniny we krwi.

Żywność bogata w tryptofan obejmuje:

• Migdały
• Orzechy włoskie
• Groch czarnooki
• Ziarenka sezamu
• Tofu (surowe)
• Pestki Dyni (prażone)

Zwiększ poziom serotoniny:
Pokarmy zwiększające poziom serotoniny obejmują:

• Orzechy włoskie
• Ananasy
• Banany
• Śliwki
• kiwi
• Babki
• Pomidory (naturalnie uprawiane / ekologiczne)

Sen i ćwiczenia zwiększają również poziom serotoniny, poprawiając samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Ćwiczenia i melatonina:
Sugeruje się, że jedna godzina ćwiczeń potroi poziom melatoniny w organizmie.

Ponieważ ćwiczenia odgrywają główną rolę w podnoszeniu nastroju (serotoniny) i zmniejszaniu poziomu stresu, jest zrozumiałe, że wzrost aktywności fizycznej będzie miał pozytywny wpływ na układ odpornościowy poprzez zwiększenie poziomu produkcji melatoniny.

Inne zdrowe nawyki, które mogą zwiększyć poziom melatoniny to:

• Zwiększenie ekspozycji na światło naturalne 9 światło słoneczne) i zminimalizować ekspozycję na światło sztuczne
• Utrzymywanie zrównoważonego, zdrowego sposobu odżywiania (spożywaj pokarmy bogate w tryptofan i witaminę B6)
• Spanie w całkowitej ciemności
• Unikanie pokarmów / leków, które pozbawiają organizm wapnia (napoje gazowane, kortyzol, nadmiar białka itp.)
• Regularny i kontrolowany post, zwłaszcza w godzinach wieczornych

Post i układ odpornościowy

Uważa się, że post jest jedną z najczęściej pomijanych (i szybko pojawiających się) metod poprawy ogólnego stanu zdrowia poprzez wzmocnienie układu odpornościowego.

Badania pokazują, że post zwiększa produkcję melatoniny poza szyszynką, obniżając produkcję melatoniny w szyszynce w ciągu dnia, ale zwiększając jej poziom w nocy.

Uważa się, że podczas postu komórki jelitowe nazywają się (enterochromafina^[9]) przejmują produkcję melatoniny poprzez wchłanianie śluzu bogatego w białko (tryptofan), zmniejszając w ten sposób pracę szyszynki.

Wydaje się, że proces ten ułatwia dostęp do tryptofanu, ponieważ jest on głównym aminokwasem (budulcem białek) wykorzystywanym przez organizm do wytwarzania melatoniny.

Poszczenie ma na celu:

• Popraw reumatoidalne zapalenie stawów
• Zmniejszyć reakcje alergiczne (katar sienny, astma)
• Pomóż zmniejszyć obrzęk w dolnej części ciała
• Pomóż obniżyć ciśnienie krwi
• Popraw jasność umysłu

Oczyść ciało

• Detoksykacja pomaga zneutralizować i wyeliminować toksyny przez okrężnicę, wątrobę, nerki, płuca, gruczoły chłonne i skórę, które występują podczas postu, a ponieważ organizm jest zmuszony do wykorzystania zapasów tłuszczu na energię (rezerwy tłuszczu magazynują toksyny), proces ten spala te rezerwy i uwolnić toksyny, wydalając je z organizmu.

Promuj uzdrowienie: Energia, która nie jest potrzebna trawienie pokarmu zostaje przekierowane do układu metabolicznego i odpornościowego.

Uważa się, że pomaga to w niszczeniu guzów i regeneracji komórek i tkanek.

Pobudź ciało: Post ma energetyzujący wpływ na organizm.

Badania sugerują, że obniża tempo metabolizmu i poprawia działanie układu odpornościowego.

Mówi się również, że pomaga w prawidłowej produkcji białka i hormonów, które pomagają wyglądać młodziej poprzez zwiększenie poziomu hormonów, które zwalczają proces starzenia.

Rodzaje postu dla poprawy zdrowia:

Post to doskonały sposób na detoksykację organizmu, aby zachować zdrowie. Obrazy Shutterstock

Podstawową metodą postu jest picie samej wody i spożywanie mniej niż 200 kalorii.

Inne metody to:

Przerywany: Brak jedzenia przez określony czas. Na przykład między 12:00 a 6:00 pozwalając ciału pościć przez co najmniej 18 godzin.

Pełne / kompletne:
Nie jedz ani nie pij w okresie postu (1-2 dni)

Płyn: Spożywać tylko wodę, soki warzywne lub owocowe.

Daniel Fast (popularne)
Opierając się na Księdze Daniela w Biblii, ten post polega na spożywaniu tylko:

• Warzywa
• woda
• Pełnoziarniste
• Rośliny strączkowe
• Orzechy, nasiona, oleje (bez tłuszczów stałych)
• Bez cukru, przetworzonej / smażonej żywności, alkoholu, produktów mlecznych)

Ogólne korzyści z czczo są liczne i zasługują na uwagę w celu poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia, gdy są stosowane mądrze.

Wnioski

Choroby autoimmunologiczne mogą być dość wyniszczające i mogą mieć negatywny wpływ na organizm, umysł, równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, relacje, długość życia i jakość życia.

Aby uzyskać optymalną ulgę i wsparcie, odrób pracę domową.

Spróbuj znaleźć najlepsze holistyczne podejście, które może poprawić twoje zdrowie i przynieść większą równowagę.

Zajmij się obszarami, które możesz kontrolować i współpracuj ze swoim lekarzem, dietetykiem i terapeutą, aby określić najlepszą kombinację podejść, które są unikalne dla twojego konkretnego stanu.

Być optymistą.

Podobnie jak w przypadku każdej opieki zdrowotnej lub podejścia terapeutycznego, niektórzy pacjenci doświadczają niewielkich lub żadnych poważnych skutków ubocznych, podczas gdy inni mogą leczyć lub poprawiać się szybciej niż inni, w zależności od ciężkości konkretnego zaburzenia.

Chociaż może nie być znane lekarstwo, pozytywne nastawienie wraz z tymi podejściami może pomóc poprawić zdolność organizmu do radzenia sobie i funkcjonowania do pewnego poziomu normalności, jeśli to możliwe.

Podobne posty

Pokaż wszystkie