Przegląd bólu szyi
Ból szyi jest powszechny, ale jest to frustrujące schorzenie, które ludzie zwykle próbują rozwiązać samodzielnie.
Jeśli często borykasz się z bólem szyi lub właśnie się zaczął, istnieje duże prawdopodobieństwo, że próbowałeś już kilku rzeczy, aby go powstrzymać, a może zdecydowałeś się go całkowicie zignorować, mając nadzieję, że zniknie.
Długotrwały ból może wpłynąć na ogólną jakość życia i ograniczyć zakres ruchu, czego nie chcesz.
Ponieważ bycie proaktywnym jest niezbędne, czy rozważałeś pomoc chiropraktyczną?
Oto dlaczego powinieneś!
Czytaj dalej i odkryj, jak ta forma terapii może przynieść ulgę w bólu szyi.
Przyczyny bólu szyi
Do leczyć ból szyi efektywnie trzeba znać jego przyczynę, dlatego nie należy ignorować bólu, zwłaszcza długotrwałego, i udać się do lekarza.
Możemy podzielić przyczyny bólu szyi na nadwyrężenia i skręcenia oraz przewlekły ból.
Szczepy i zwichnięcia
Nadwyrężenia i skręcenia są najczęstszymi przyczynami bólu szyi i zwykle goją się w ciągu kilku dni lub tygodni.
Nadwyrężenie występuje, gdy mięsień lub ścięgno zostało podrażnione z powodu nadmiernego rozciągnięcia lub przeciążenia.
Z drugiej strony dochodzi do skręcenia, gdy więzadło zostało podrażnione z powodu nadmiernego rozciągnięcia lub przeciążenia.
Najczęstsze przyczyny nadwyrężeń i skręceń są następujące:
- Trzymanie głowy w nietypowej pozycji - Zasadniczo wszystko, co wymaga trzymania głowy w niewygodnej, niewygodnej i nietypowej pozycji, może prowadzić do skręceń i nadwyrężeń
- Słaba postawa - Nieprawidłowa postawa jest przyczyną wielu problemów, w tym bólu szyi. Jeśli twoja głowa jest często pochylona do przodu przez dłuższy czas, mięśnie szyi, ścięgna i więzadła pracują ciężej i ostatecznie powodują ból
- Powtarzające się ruchy - Wykręcanie głowy w powtarzający się ruch może również powodować ból, np. Na boki podczas pływania lub tańca
- Spanie w złej pozycji - Prawdopodobnie miałeś do czynienia z tego typu bólem więcej niż jeden raz. Po prostu budzisz się rano z bólem szyi, który jest wynikiem spania w niewygodnej lub niewygodnej pozycji, w której szyja jest nadmiernie wyciągnięta
- Kontuzja sportowa - Występuje głównie wtedy, gdy osoba porusza szyją nagle lub w nietypowy sposób. Ból szyi wynikający z kontuzji sportowej może również wystąpić po zderzeniu lub upadku
- Bicz - W uraz kręgosłupa szyjnego szyja i głowa są nagle wypychane do przodu i natychmiast do tyłu z dużą siłą. W rezultacie tkanki miękkie mogą pęknąć lub zostać rozdarte
Przyczyny przewlekłego bólu szyi
Ból szyi jest uważany za przewlekły, gdy utrzymuje się przez trzy miesiące lub dłużej, a najczęstszymi przyczynami są:
- Choroba zwyrodnieniowa dysku szyjnego - Wraz z wiekiem dyski tracą nawilżenie i zdolność amortyzacji kręgów kręgosłupa. Kiedy dysk degeneruje się „dostatecznie”, powoduje bolesne podrażnienie
- Przepuklina dysku szyjki macicy - Chociaż przepuklina dysku może być bezbolesna, w niektórych przypadkach uciska lub szczypie nerw szyjny, powodując ból
- Choroba zwyrodnieniowa stawów szyjki macicy - Występuje, gdy chrząstka w stawie szyjki macicy zużywa się, tak że kość ściera się o kości, powodując stan zapalny
- Zwężenie kręgosłupa szyjnego i mielopatia - Stenoza to zwężenie kanału kręgowego na skutek zwyrodnienia, podczas gdy mielopatia to ucisk rdzenia kręgowego
- Szyjka macicy na zwężenie aminy - Występuje, gdy otwór zostaje zwężony. Foramina to otwory, przez które korzenie nerwowe rozgałęziające się od rdzenia kręgowego mogą wyjść z kanału kręgowego
Możesz także chcieć przeczytać - Wszystko, co musisz wiedzieć o szyi tekstu
Chiropractic na ból szyi
Teraz, gdy znasz już przyczyny różnic, które mogą prowadzić do bólu szyi, czas omówić rolę chiropraktyki w tym problemie medycznym.
Chiropraktyka to bezpieczne, naturalne i skuteczne leczenie, które wykracza poza dokonywanie zmian i manipulacje.
Ta metoda koncentruje się na leczeniu „całej osoby”.
Dlaczego to jest ważne?
Dzieje się tak dlatego, że kiedy widzisz swojego kręgarza, nie ocenia on tylko szyi, ale całego kręgosłupa, ponieważ może to również dotyczyć innych obszarów szyi, środkowej części pleców i dolnej części pleców.
Oprócz korzystania z chiropraktyki w celu złagodzenia bólu, kręgarz poinformuje Cię również o radzeniu sobie ze stresem, prawidłowej postawie, odżywianiu i ogólnych modyfikacjach stylu życia, aby uniknąć przyszłych problemów.
Aby określić najlepsze podejście do bólu szyi, kręgarz przeprowadzi dokładne badanie w celu zdiagnozowania przyczyny bólu i dyskomfortu, którego doświadczasz.
Podczas tego badania kręgarz identyfikuje obszary ograniczonego ruchu.
Nie zdziw się, jeśli kręgarz poprosi Cię o chodzenie, sposób, w jaki chodzisz i Twoja postawa, mogą również wiele powiedzieć o mechanice ciała.
Oprócz badania fizykalnego kręgarz zada te standardowe pytania dotyczące Twojej historii medycznej oraz tego, czy w rodzinie występował ból szyi i tak dalej.
Aby wykluczyć niektóre przyczyny bólu szyi, kręgarz może również zamówić MRI lub zdjęcie rentgenowskie.
Zabiegi chiropraktyczne na ból szyi
Aby złagodzić ból szyi, Twój kręgarz może połączyć terapię manualną, manipulację kręgosłupem i kilka innych metod w leczeniu.
Najbardziej powszechne terapie manualne bólu szyi obejmują:
- Terapia tkanek miękkich wspomagana instrumentami, która diagnozuje i leczy napięcie mięśni za pomocą specjalnych instrumentów
- Ręczne rozciąganie stawów i techniki oporu w celu złagodzenia bólu w okolicy szyi
- Masaż leczniczy rozluźniający napięcie
- Terapia punktów spustowych w celu złagodzenia bolesnych i napiętych punktów na mięśniach
Opcje leczenia manipulacji kręgosłupa to:
- Technika rozpraszania zgięcia - obejmuje działanie pompujące na krążek międzykręgowy zamiast tworzenia bezpośredniej siły
- Manipulacja wspomagana instrumentami - kręgarz używa przyrządu do przyłożenia siły
- Specyficzna manipulacja - przywraca ruchomość stawów
Inne metody, których Twój kręgarz może użyć w celu złagodzenia bólu szyi, to ultradźwięki wysyłające fale do tkanek mięśniowych w celu złagodzenia sztywności i bólu, a także inferencyjna stymulacja elektryczna mięśni szyi za pomocą prądu elektrycznego o niskiej częstotliwości.
Czy chiropraktyka działa?
Osoby, które decydują się na chiropraktykę w leczeniu bólu szyi, zgłaszają poprawę objawów, zmniejszenie dyskomfortu i lepszą mobilność.
Korzyści z chiropraktyki są dobrze udokumentowane, ponieważ różne badania potwierdziły jego korzyści.
The Journal of Chiropractic Medicine opublikowali wyniki badania, w którym wykazano, że pacjenci z ostrym bólem szyi wykazywali poprawę objawów pomiędzy początkową a końcową oceną wszystkich wyników.
Ponadto pacjenci nie doświadczyli pewnych niepożądanych reakcji na leczenie chiropraktyczne.
Badania UCLA opublikowane w American Journal of Public Health wykazali, że manipulacja i mobilizacja kręgosłupa szyjnego przyniosły pozytywne rezultaty.
Naukowcy podsumowali badanie, wyjaśniając, że leczenie chiropraktyczne zmniejsza ból szyi i związaną z nim niepełnosprawność u pacjentów.
Ponadto, Annals of Internal Medicine przedstawili badanie, które wykazało, że pacjenci, którzy stosowali leczenie chiropraktyczne w celu złagodzenia bólu szyi, byli ponad dwukrotnie bardziej wolni od bólu niż ci, którzy polegali na lekach.
Wnioski
Przyczyny bólu szyi są liczne, ale nieleczony ból i dyskomfort mogą wpływać na jakość życia.
Zabieg chiropraktyki to naturalne podejście do łagodzenia bólu, a jego skuteczność jest dobrze udokumentowana.
Tak więc, jeśli odczuwasz ostry lub przewlekły ból szyi, umów się na wizytę w gabinecie kręgarza to doskonały sposób na aktywne podejście do tego problemu.
Nie wahaj się wypróbować chiropraktyki i przekonaj się o jej zaletach przy bólu szyi.
Ten artykuł zmienił moje życie!
Ten artykuł miał charakter informacyjny.
Mam pytanie medyczne.
Ten artykuł zawiera nieprawidłowe informacje.
Ten artykuł nie zawiera informacji, których szukam.