Suplementy na tarczycę: czy mogą pomóc w problemie z tarczycą?

Dlaczego warto przyjmować suplementy na tarczycę?

Najczęstsze przyczyny przyjmowania suplementów tarczycy to niewyjaśniony przyrost masy ciała i brak energii. Większość osób, które ich doświadczają, od razu myśli, że coś jest nie tak z ich produkcją hormonów tarczycy i dlatego mogą odnieść korzyści ze stosowania suplementów tarczycy.

Jednak bardziej poważnie, suplementy tarczycy są przyjmowane w celu promowania zdrowia tarczycy i zwiększenia zdolności gruczołu do wytwarzania wystarczającej ilości hormonów. Mówi się, że odpowiednie składniki odżywcze pomagają normalizować dysfunkcjonalną tarczycę, a także zwalczać procesy autoimmunologiczne i wszelkie związane z nimi stany zapalne.

Kluczowe składniki, których należy szukać w suplementach na tarczycę i jak działają

Następujące określone składniki odżywcze są uważane za korzystne dla osób z problemami z tarczycą:

Jod

Ten składnik odżywczy jest chyba najważniejszy, o ile zdrowie i funkcjonowanie tarczycy jest zaniepokojony. Aby zrobić hormony tarczycymusisz mieć odpowiednią podaż jodu. Jednak musi być w odpowiednich ilościach, bo zbyt wiele może być problematyczne i faktycznie pogarszać lub powodować problemy z tarczycą autoimmunologiczne zapalenie tarczycy.

Witamina A

Witamina ta jest szczególnie pomocna w obniżaniu ryzyka niedoczynności tarczycy u kobiety przed menopauzą.

Selen

Zapewnia wydajne synteza i metabolizm hormonów tarczycy, ułatwiając konwersję T4 do T3. Selen też jest przekształcony w glutation, główny przeciwutleniacz w organizmie. Glutation pomaga chronić tarczycę przed stanami zapalnymi i uszkodzeniami oksydacyjnymi. Dlatego uważa się, że utrzymywanie poziomu selenu na optymalnym poziomie jest skuteczne w zapobieganie chorobom tarczycylub w szczególności autoimmunologiczne zapalenie tarczycy.

Magnez

Ułatwia konwersja T4 do T3. Niedobór tego minerału jest powiązany z autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, niedoczynność tarczycy, wole lub powiększenie tarczycy.

Tyrozyna

Ten aminokwas jest zaangażowany w produkcja zarówno T3, jak i T4 oraz w konwersji tych hormonów z jednej postaci do drugiej.

Jeśli chodzi o składniki ziołowe, ten okazuje się wyjątkowy:

Ashwagandha

Wykazano, że to ajurwedyczne zioło pomaga znormalizować czynność tarczycy u pacjentów z niedoczynnością tarczycy poprzez zwiększenie poziomów zarówno T3, jak i T4.

Czy suplementy na tarczycę działają?

Jak dotąd udowodniono, że suplementy na tarczycę, które zawierają odpowiednie składniki, są pomocne dla osób z problemami z tarczycą. Należy jednak zachować ostrożność podczas ich używania, ponieważ niektóre mogą potencjalnie wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Tam są Suplementy które mogą wchodzić w interakcje z lekami na tarczycę i dlatego należy je przyjmować kilka godzin przed lub po lekach, aby uniknąć niepożądanych interakcji. Kluczem jest, jak zawsze, rozmowa z lekarzem przed przyjęciem suplementów tarczycy lub jakichkolwiek suplementów diety w tym zakresie.

Jak wybrać najlepsze suplementy na tarczycę?

Suplementy na tarczycę to wygodny sposób na uzyskanie kluczowych składników odżywczych niezbędnych do utrzymania i promowania zdrowia tarczycy. Wybierając suplement, upewnij się, że znajdziesz taki, który ma odpowiednią ilość i proporcje składników. Pamiętaj, że poziomy hormonów tarczycy są bardzo precyzyjne, a suplementy tarczycy mogą zmieniać te poziomy w sposób, którego nie możemy przewidzieć.

Zbyt wiele or za nisko poziomy hormonów mogą prowadzić do różnych komplikacji zdrowotnych. Na przykład nadmiar tyroksyny może prowadzić do nieregularnego rytmu serca i zmniejszenia gęstości kości. Jeśli po raz pierwszy używasz suplementu na tarczycę i / lub przyjmujesz leki tarczycowe lub inne suplementy, najlepiej najpierw uzyskać zgodę swojego lekarza.

Bottom Line

Suplementy tarczycy mogą być pomocne w radzeniu sobie z problemami z tarczycą, ale mądrzejszym podejściem jest zawsze znalezienie pierwotnej przyczyny. Możesz to zrobić z pomocą zaufanego lekarza, który również powinien zdecydować, czy potrzebujesz suplementu, czy nie. Problemy z tarczycą to dość poważna sprawa i chcesz się upewnić, że bierzesz odpowiednie produkty.

Informując o tym swojego lekarza, może on zlecić niezbędne badania laboratoryjne, które pomogą określić, jakie składniki odżywcze należy przyjmować w większych ilościach, aby poprawić swój stan.