Jak naturalnie leczyć zatrzymywanie wody i sztywne stawy?

Sztywność stawów może wystąpić z wielu powodów. U większości ludzi sztywność stawów jest objawem reumatoidalnego zapalenia stawów. W Stanach Zjednoczonych problemem boryka się około 1.3 miliona dorosłych. Stan ten, spowodowany nieprawidłową odpowiedzią immunologiczną, powoduje stan zapalny tkanki miękkiej otaczającej stawy.

Co to są sztywne połączenia?

W większości przypadków sztywność stawów jest oznaką reumatoidalnego zapalenia stawów. Chociaż początkowo wpływa na tkanki i stawy, może powodować problemy dla narządów i innych części ciała. Sztywne stawy mogą wystąpić z bólem lub bez. Prawidłowe poruszanie stawem może być trudne lub zakres ruchomości może być ograniczony.

W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów osoby mogą również odczuwać zmęczenie. Objawy często nasilają się rano i ich ustąpienie może zająć kilka godzin. W poważnych przypadkach sztywność może utrzymywać się przez cały dzień.

Co powoduje sztywność stawów?

Gdy organizm funkcjonuje normalnie, układ odpornościowy reaguje tylko wtedy, gdy w organizmie znajduje się atakujący organizm, patogen lub alergen. Ta reakcja może z czasem stać się nienormalna. Jeśli tak się stanie, organizm zwiększy swoją odpowiedź immunologiczną.

Prowadzi to do zapalenia, sztywności stawów i zwiększonego bólu. Zwykle choroba wpływa na stawy w palcach i dłoniach. Może również powodować sztywność stóp, nadgarstków, kostek, łokci i kolan. Rzadko wpływa na szczękę, ramiona i biodra.

Na początkowych etapach staw ulegnie zapaleniu. Pacjenci mogą odczuwać rano silną sztywność, która utrudnia prawidłowe poruszanie się. Mogą również cierpieć z powodu bólu, ciepła, zatrzymywania wody lub obrzęku. W drugim stadium choroby komórki zaczynają szybko się dzielić i rosnąć.

To powoduje, że błona maziowa staje się grubsza. Zanim osiągnie trzeci etap, stan zapalny rozprzestrzenił się drastycznie. Komórki w stanie zapalnym zaczynają uwalniać enzymy. Enzymy te mogą trawić tkankę chrzęstną i masę kostną. Dla chorego może to spowodować dodatkowy ból i ograniczenie ruchu. Może to spowodować utratę kształtu i niewyrównanie stawu.

Jakie są objawy sztywności stawów?

Początkowo osoby mogą odczuwać sztywność i ból w dotkniętych obszarach. Mogą wystąpić zatrzymywanie wody i obrzęk.

W niektórych przypadkach mogą również wystąpić zaczerwienienia lub zmiany skórne. Zaatakowany staw może przybrać dziwny kształt lub ulec rozłączeniu. Ponadto osoba najprawdopodobniej poradzi sobie z utratą mobilności.

Przed wizytą u lekarza ważne jest, aby prześledzić wszystkie objawy. Ta tabela pomoże lekarzowi ustalić, jakiego rodzaju zapalenie stawów dotyczy. Osoby powinny śledzić, kiedy objawy występują i czy często się powtarzają.

Czynniki ryzyka tego schorzenia różnią się znacznie u każdej osoby. Do najwcześniejszych czynników ryzyka reumatoidalnego zapalenia stawów należą sztywność i ból stawów. Osoby we wczesnych stadiach problemu często doświadczają codziennego obrzęku. Historia choroby w rodzinie może również zwiększać ryzyko wystąpienia reumatoidalnego zapalenia stawów.

W jaki sposób sztywne połączenia są związane z zatrzymywaniem wody?

Kiedy układ odpornościowy jest aktywowany, uwalniana jest histamina i inne substancje chemiczne. Te chemikalia mają spowodować zalanie dotkniętego obszaru płynem i przeciwciałami, aby zatrzymać jakąkolwiek chorobę. Jeśli ta odpowiedź immunologiczna jest spowodowana przez alergen lub nieprawidłowo działający układ odpornościowy, może to prowadzić do długotrwałego zapalenia i obrzęku.

Ten obrzęk jest spowodowany gromadzeniem się płynów w tkance. W efekcie ten sam stan, który powoduje sztywność stawów, powoduje również zatrzymywanie wody. Chociaż istnieją pewne dostępne metody leczenia, wiele osób będzie w stanie znaleźć ulgę dzięki naturalnym suplementom lub terapiom.

Jakie jest naturalne podejście do leczenia sztywności stawów?

Wykazano, że kontrola masy ciała łagodzi problemy ze stresem i sztywnością stawów. Aby rozpocząć utratę wagi, ćwiczenia takie jak aerobik w wodzie są świetnymi opcjami, ponieważ woda zmniejsza nacisk na stawy. Poprzez ćwiczenia fizyczne osoby mogą zwiększyć zakres ruchu.

Inne metody naturalnej ochrony stawów obejmują odpowiedni wypoczynek i aktywność fizyczną. Chory staw powinien być poruszany w całym zakresie ruchu przynajmniej raz dziennie. Aby naturalnie poradzić sobie z problemem, niektóre osoby mogą stosować techniki relaksacyjne w celu zmniejszenia napięcia i sztywności.

Jak można leczyć sztywne stawy?

Lekarze mogą przepisać leki, aby zapobiec pogorszeniu się stanu. Leki te mogą również zmniejszać stan zapalny i zapobiegać dalszym uszkodzeniom. Niektóre z powszechnych leków na ten stan obejmują leki przeciwbólowe, glikokortykoidy, DMARD, NLPZ i modyfikatory odpowiedzi biologicznej.

Lekarze mogą również zalecić jakiś rodzaj fizjoterapii. Fizjoterapeuta może wykorzystać ćwiczenia, aby zwiększyć mobilność i elastyczność. Gorące okłady lub spa mogą złagodzić ból poprzez podgrzanie stawu.

Wczesne leczenie sztywności stawów może pomóc zmniejszyć ilość uszkodzeń i bólu stawu. Istnieje wiele naturalnych metod leczenia, które mogą zmniejszyć stan zapalny i zatrzymywanie wody w dotkniętym obszarze.

Jak złagodzić sztywność stawów we wczesnych godzinach porannych?

Sztywność stawów jest zwykle objawem chorób, takich jak zapalenie stawów. Sztywność poranna zwykle pojawia się, gdy próbujesz wstać z łóżka. Sztywność może czasami być na tyle duża, że ​​może wpływać na zdolność wykonywania codziennych czynności.

Możliwość odnotowania sztywności stawów i wczesne rozpoczęcie leczenia może pomóc Ci poczuć się lepiej, spowolnić postęp choroby, np reumatoidalne zapalenie stawów a także zmniejszyć uszkodzenia stawów. Pomoże Ci to również prowadzić bardziej aktywne i produktywne życie.

Sztywność stawów może czasami wystąpić bez bólu. Aby lekarz mógł postawić diagnozę, będzie musiał wiedzieć, czy występują inne oznaki i objawy.

Sztywność stawów będąca skutkiem reumatoidalnego zapalenia stawów zwykle dotyka kolan, nadgarstków, stóp, łokci, palców i dłoni oraz kostek. Czasami może to dotyczyć biodra, ramion i szczęk.

Prawdopodobieństwo wystąpienia porannej sztywności stawów, która nie trwa dłużej niż godzinę, jest spowodowane przez zapalenie kości i stawów i inne niezapalne schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego.

Istnieje kilka teorii wyjaśniających przyczynę sztywności porannej. Jedną z teorii jest zjawisko żelu. Teoria zjawiska żelu mówi, że sztywność stawów rozwija się po długim okresie siedzenia i braku aktywności. Niektórzy badacze uważają, że niewystarczająca ilość kortyzolu, który jest uwalniany w organizmie w nocy, może powodować sztywność stawów.

Sztywność stawów może trwać dłużej niż dwa tygodnie i może również powodować bóle mięśni. Lekarze zwykle diagnozują sztywność stawów, sprawdzając aktywny zakres ruchu, czy występuje obrzęk, tkliwość i powiększenie.

Sztywność stawów można leczyć za pomocą leków i kilku rodzajów terapii. Lekarstwo pomaga w łagodzeniu bólu i sztywności. Przykłady leku obejmują modyfikujące przebieg choroby leki przeciwreumatyczne (DMARD), glukokortykoidy, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), leki przeciwbólowe i modyfikatory odpowiedzi biologicznej. Tabletki prednizonu pomagają również w radzeniu sobie ze sztywnością poranną. Tabletki są przepisywane do przyjmowania o godzinie 10:4 i zwykle dostarczają organizmowi dawki prednizonu po 6 godzinach, pomagając w hamowaniu IL.XNUMX.

Tak czy inaczej, możesz również użyć suplementu na ból stawów, takiego jak Omega XL aby złagodzić ból i sztywność stawów.

Terapie mogą być również pomocne w poprawie mobilności, zmniejszeniu bólu oraz zwiększeniu elastyczności i siły. Możesz również złagodzić ból i sztywność stawów, dostarczając ciepło za pomocą gorących okładów, liczników elektrycznych, spa i ultradźwięków.

Jedna z terapii to tzw hydroterapia. Hydroterapia polega na relaksacji i ćwiczeniach w ciepłej wodzie. Zimna woda może być również pomocna w leczeniu ostrego zapalenia stawów.

Techniki relaksacyjne mogą pomóc w rozluźnieniu napięcia mięśni, złagodzeniu bólu i sztywności. Możesz również wykonywać swoją pracę za pomocą ciała, aby zmniejszyć nacisk na stawy. Można to zrobić, używając najsilniejszych stawów w ciele. Fizjoterapeuta lub terapeuta zajęciowy może nauczyć Cię, jak osiągnąć te techniki.

Samoopieka jest pomocna w łagodzeniu sztywności stawów. Samoopieka obejmuje kontrolę wagi i ćwiczenia. Kontrola wagi pomaga zmniejszyć obciążenie stawów, podczas gdy ćwiczenia wzmacniają mięśnie i stawy. Jednym z dobrych ćwiczeń jest aerobik w wodzie. Aerobik w wodzie pomaga poprawić zakres ruchów bez nadmiernego obciążania stawów.

Możesz również upewnić się, że jesteś zaangażowany w działalność przynajmniej przez jakiś czas w ciągu dnia. Możesz pospacerować po parku lub pobiegać 30 minut codziennie.

Poniżej znajdują się inne wskazówki, które mogą być pomocne w radzeniu sobie z poranną sztywnością stawów:

• Upewnij się, że w sypialni jest ciepło. Możesz to zrobić, zapewniając komfortową temperaturę na termostacie. Możesz również użyć poduszek rozgrzewających, miejscowego kremu przeciwbólowego i koców elektronicznych, aby uzyskać dodatkowe ciepło. Wykop recenzję Euca-Leaf, ponieważ ten spray przeciwbólowy może leczyć ostry ból i leczy sztywne stawy.
• Take gorący prysznic kiedy wstajesz rano. Możesz to zrobić stojąc pod gorącym prysznicem i odpocząć przez jakiś czas.
• Wykonaj kilka ćwiczeń. Ćwiczenia należy wykonywać, gdy mięśnie się rozluźniają.
• Upewnij się, że śpisz w pozycji, która wspiera twoje stawy.
• Przed wstaniem z łóżka powinieneś trochę się rozciągnąć. Pomaga to w rozgrzewaniu.
• Powinieneś unikać rzeczy, które mogą powodować napięcie.
• Opóźnij swoje działania do późnych godzin wieczornych.

Poranna sztywność stawów może prowadzić do niemożności wykonywania codziennych obowiązków, a także może wpływać na jakość życia, dlatego należy angażować się w czynności, które mogą pomóc zmniejszyć poranną sztywność.

Podobne posty

Pokaż wszystkie