Dieta ketogeniczna: przewodnik krok po kroku dla początkujących po keto

Obecnie dieta ketogeniczna wydaje się być wszędzie. Słyszysz o tym, jak popierają go niektórzy z najpopularniejszych lekarzy-celebrytów, słynnych aktorów i zwykłych ludzi, którzy wyglądają na ...

Czytaj więcej

Dlaczego Twoja dieta nie działa? Przyczyną mogą być emocje lub napadowe objadanie się

Wypróbowałeś wszystkie modne diety: Atkins, Paleo, Keto, oparte na roślinach, przerywany post, bez cukru. Dołączyłeś do grup wsparcia, 24-godzinnych siłowni, uczestniczyłeś w obozach treningowych i zapisałeś się ...

Czytaj więcej

Wyzwania związane z utratą wagi z powodu zmęczenia nadnerczy i rozregulowania kortyzolu

Możesz rozejrzeć się i znaleźć billboardy promujące programy odchudzania, produkty spożywcze, takie jak batony proteinowe i koktajle obiecujące, że zrzucisz kilogramy, a także niezliczone plany dietetyczne, wszystkie aimi ...

Czytaj więcej

Zjedz te tłuste potrawy, zanim wyjdziesz na plażę

W miarę zbliżania się lata wszyscy zaczynamy myśleć o tym, co możemy zrobić, aby wyglądać jak najlepiej, gdy jesteśmy na słońcu, na wakacjach lub na plaży. O tej porze roku dostaję dużo ...

Czytaj więcej

Czy dieta wegańska może przynieść korzyści w rutynowych treningach i zapewnić zdrowe ciało?

Dieta wegańska, zwana również weganizmem, jest definiowana jako dieta i styl życia całkowicie wolny od wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym mięsa, owoców morza, drobiu, jaj, nabiału i kosmetyków. To ...

Czytaj więcej

Chcesz szybko spalić dodatkowy tłuszcz z brzucha? Poznaj przydatne wskazówki

Zdrowy styl życia to to, o czym wszyscy marzą, ale nie potrafią przez to przejść. Dziwne terminy pracy, złe nawyki żywieniowe i wiele możliwości wyboru wszystkiego stopniowo doprowadziły nas do ...

Czytaj więcej

Dieta paleo wspomaga utratę wagi u kobiet z nadwagą

Dieta paleolityczna zyskała dużą popularność wśród wielu grup kulturowych, w tym tych, którzy są aktywni i chcą zredukować tkankę tłuszczową, pozostając silnym i budując szczupłą sylwetkę ...

Czytaj więcej

Knockout uparta waga z bezpiecznymi treningami odchudzania dla początkujących

Wielkie kciuki w górę za zrobienie pierwszego kroku na drodze do odchudzania i fitnessu J, która doprowadzi Cię do wielu kolejnych kroków, aż osiągniesz swój ostateczny cel, jakim jest utrata wagi. ...

Czytaj więcej

Dieta keto na odchudzanie - 5 rzeczy, które ta modna dieta wpływa na twoje ciało

Dieta Keto jest obecnie szeroko stosowaną na całym świecie strategią odchudzania. Odpowiada za skupienie się na żywności o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Wielu wydaje się na to przysięgać, ponieważ ...

Czytaj więcej